Open Food Facts
Калорийность: Кабачок
Значения приведены на 100 г продукта. Ниже — пересчёт на порцию, сравнение с похожими и варианты замены.
КБЖУ на 100 грамм
Калории
24,1ккал
Белки
0,6г
Жиры
0,3г
Углеводы
4,6г
Клетчатка
0г
Порции и пересчёт
Для этой карточки в источнике нет готовых порций — посчитайте свою в поле ниже.
Считаем прямо здесь, без отправки данных.
- Калории
- 24,1 ккал
- Белки
- 0,6 г
- Жиры
- 0,3 г
- Углеводы
- 4,6 г
- Клетчатка
- 0 г
Сколько это в ходьбе
100 г — это примерно
6минут ходьбы
Считаем по формуле расхода: ккал/мин = MET × 3,5 × вес (кг) / 200. Для ходьбы в среднем темпе MET = 3,5 (Compendium of Physical Activities, Ainsworth 2011). Это оценка масштаба, а не задание: реальный расход зависит от темпа, рельефа и вашей физиологии.
Сравнение на 100 г
| Продукт | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| Кабачок | 24,1 | 0,6 | 0,3 | 4,6 |
| Пюре Бабушкино Лукошко Кабачок Молоко | 81,9 | 2,1 | 4 | 8,8 |
| Пюре Бабушкино Лукошко Говядина Кабачок | 109,5 | 5,5 | 6 | 7,6 |
| гречка камолино | 110 | 4,3 | 1,2 | 21 |
| Кабачок жареный | 87,7 | 1,1 | 6 | 6,7 |
| Кабачок консервированный | 22,7 | 0,4 | 0,1 | 4,9 |
Подробный состав
Значения приведены на 100 г. «Нет данных» означает, что в источнике значения нет, — это не ноль.
Макронутриенты
5- Калории
- 24 ккал1,2% нормы
- Белки
- 0,6 г1,2% нормы
- Жиры
- 0,3 г0,4% нормы
- Углеводы
- 4,6 г1,7% нормы
- Клетчатка
- 0 г
Минералы
1- Натрий
- нет данных
Жиры и жирные кислоты
1- Насыщенные жиры
- нет данных
Прочее
1- Добавленные сахара
- нет данных
Записать в дневник
Продукт добавится в сегодняшний день — граммы можно поправить уже в дневнике.