Open Food FactsБренд: Каждый день
Калорийность: Изюм без косточек
Значения приведены на 100 г продукта. Ниже — пересчёт на порцию, сравнение с похожими и варианты замены.
КБЖУ на 100 грамм
Калории
270ккал
Белки
2,5г
Жиры
0,5г
Углеводы
64г
Клетчатка
0г
Порции и пересчёт
| Порция | Граммы | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция 100g | 100 | 270 | 2,5 | 0,5 | 64 |
Считаем прямо здесь, без отправки данных.
- Калории
- 270 ккал
- Белки
- 2,5 г
- Жиры
- 0,5 г
- Углеводы
- 64 г
- Клетчатка
- 0 г
Сколько это в ходьбе
Порция 100g (100 г) — это примерно
63минут ходьбы
Считаем по формуле расхода: ккал/мин = MET × 3,5 × вес (кг) / 200. Для ходьбы в среднем темпе MET = 3,5 (Compendium of Physical Activities, Ainsworth 2011). Это оценка масштаба, а не задание: реальный расход зависит от темпа, рельефа и вашей физиологии.
Сравнение на 100 г
| Продукт | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| Изюм без косточек | 270 | 2,5 | 0,5 | 64 |
| альпен голд фундук и изюм | 503 | 5,4 | 26 | 60 |
| Бабаевский фундук изюм | 520 | 7 | 32 | 47 |
| Изюм | 288,1 | 2,9 | 0,6 | 66 |
| Изюм кишмиш | 301,4 | 2,3 | 0 | 71,2 |
| Виноград сушеный тёмный без косточки | 276,6 | 1,8 | 0,6 | 66 |
Подробный состав
Значения приведены на 100 г. «Нет данных» означает, что в источнике значения нет, — это не ноль.
Макронутриенты
5- Калории
- 270 ккал14% нормы
- Белки
- 2,5 г5% нормы
- Жиры
- 0,5 г0,6% нормы
- Углеводы
- 64 г23% нормы
- Клетчатка
- 0 г
Минералы
1- Натрий
- нет данных
Жиры и жирные кислоты
1- Насыщенные жиры
- нет данных
Прочее
1- Добавленные сахара
- нет данных
Записать в дневник
Продукт добавится в сегодняшний день — граммы можно поправить уже в дневнике.