Фасоль красная варёная или Фасоль белая варёная
Бобовыеварёный
Коротко
- На 100 г у «Фасоль красная варёная» на 12 ккал меньше, чем у «Фасоль белая варёная».
- Белка больше у «Фасоль белая варёная» — на 1,1 г на 100 г.
На 100 г
| Показатель | Фасоль красная варёная | Фасоль белая варёная |
|---|---|---|
| Калории | 127 ккал | 139 ккал |
| Белки | 8,7 г | 9,7 г |
| Жиры | 0,5 г | 0,4 г |
| Углеводы | 22,8 г | 25,1 г |
| Клетчатка | 7,4 г | 6,3 г |
На порцию 150 г
Порция взята одинаковой для обеих позиций — так разницу видно без пересчёта в уме. Свою граммовку можно посчитать на странице продукта.
| Показатель | Фасоль красная варёная | Фасоль белая варёная |
|---|---|---|
| Калории | 191 ккал | 209 ккал |
| Белки | 13 г | 14,6 г |
| Жиры | 0,8 г | 0,5 г |
| Углеводы | 34,2 г | 37,6 г |
Карточки продуктов
Чем заменить
Соседи по категории и той же степени готовности, от самого лёгкого.