Творог 2 % или Творог обезжиренный
Молочное
Коротко
- На 100 г у «Творог обезжиренный» на 9 ккал меньше, чем у «Творог 2 %».
- Белка больше у «Творог 2 %» — на 0,1 г на 100 г.
На 100 г
| Показатель | Творог 2 % | Творог обезжиренный |
|---|---|---|
| Калории | 81 ккал | 72 ккал |
| Белки | 10,5 г | 10,3 г |
| Жиры | 2,3 г | 0,3 г |
| Углеводы | 4,8 г | 6,7 г |
| Клетчатка | 0 г | 0 г |
На порцию 150 г
Порция взята одинаковой для обеих позиций — так разницу видно без пересчёта в уме. Свою граммовку можно посчитать на странице продукта.
| Показатель | Творог 2 % | Творог обезжиренный |
|---|---|---|
| Калории | 122 ккал | 108 ккал |
| Белки | 15,7 г | 15,5 г |
| Жиры | 3,4 г | 0,4 г |
| Углеводы | 7,1 г | 10 г |
Карточки продуктов
Чем заменить
Соседи по категории и той же степени готовности, от самого лёгкого.