Сыр пармезан тёртый или Сыр гауда
Молочное
Коротко
- На 100 г у «Сыр гауда» на 64 ккал меньше, чем у «Сыр пармезан тёртый».
- Белка больше у «Сыр пармезан тёртый» — на 3,5 г на 100 г.
На 100 г
| Показатель | Сыр пармезан тёртый | Сыр гауда |
|---|---|---|
| Калории | 420 ккал | 356 ккал |
| Белки | 28,4 г | 24,9 г |
| Жиры | 27,8 г | 27,4 г |
| Углеводы | 13,9 г | 2,2 г |
| Клетчатка | 0 г | 0 г |
На порцию 150 г
Порция взята одинаковой для обеих позиций — так разницу видно без пересчёта в уме. Свою граммовку можно посчитать на странице продукта.
| Показатель | Сыр пармезан тёртый | Сыр гауда |
|---|---|---|
| Калории | 630 ккал | 534 ккал |
| Белки | 42,6 г | 37,4 г |
| Жиры | 41,8 г | 41,2 г |
| Углеводы | 20,9 г | 3,3 г |
Карточки продуктов
Чем заменить
Соседи по категории и той же степени готовности, от самого лёгкого.