Рикотта или Творог зернёный
Молочное
Коротко
- На 100 г у «Творог зернёный» на 52 ккал меньше, чем у «Рикотта».
- Белка больше у «Творог зернёный» — на 3,6 г на 100 г.
На 100 г
| Показатель | Рикотта | Творог зернёный |
|---|---|---|
| Калории | 150 ккал | 98 ккал |
| Белки | 7,5 г | 11,1 г |
| Жиры | 10,2 г | 4,3 г |
| Углеводы | 7,3 г | 3,4 г |
| Клетчатка | 0 г | 0 г |
На порцию 150 г
Порция взята одинаковой для обеих позиций — так разницу видно без пересчёта в уме. Свою граммовку можно посчитать на странице продукта.
| Показатель | Рикотта | Творог зернёный |
|---|---|---|
| Калории | 225 ккал | 147 ккал |
| Белки | 11,3 г | 16,7 г |
| Жиры | 15,3 г | 6,5 г |
| Углеводы | 10,9 г | 5,1 г |
Карточки продуктов
Чем заменить
Соседи по категории и той же степени готовности, от самого лёгкого.