Помидор (сырой) или Огурец (сырой)
Овощисырой
Коротко
- На 100 г у «Огурец (сырой)» на 3 ккал меньше, чем у «Помидор (сырой)».
- Белка больше у «Помидор (сырой)» — на 0,2 г на 100 г.
На 100 г
| Показатель | Помидор (сырой) | Огурец (сырой) |
|---|---|---|
| Калории | 18 ккал | 15 ккал |
| Белки | 0,9 г | 0,7 г |
| Жиры | 0,2 г | 0,1 г |
| Углеводы | 3,9 г | 3,6 г |
| Клетчатка | 1,2 г | 0,5 г |
На порцию 150 г
Порция взята одинаковой для обеих позиций — так разницу видно без пересчёта в уме. Свою граммовку можно посчитать на странице продукта.
| Показатель | Помидор (сырой) | Огурец (сырой) |
|---|---|---|
| Калории | 27 ккал | 23 ккал |
| Белки | 1,3 г | 1 г |
| Жиры | 0,3 г | 0,2 г |
| Углеводы | 5,8 г | 5,4 г |
Карточки продуктов
Чем заменить
Соседи по категории и той же степени готовности, от самого лёгкого.