Морковь (сырая) или Свёкла (сырая)
Овощисырой
Коротко
- На 100 г у «Морковь (сырая)» на 2 ккал меньше, чем у «Свёкла (сырая)».
- Белка больше у «Свёкла (сырая)» — на 0,7 г на 100 г.
На 100 г
| Показатель | Морковь (сырая) | Свёкла (сырая) |
|---|---|---|
| Калории | 41 ккал | 43 ккал |
| Белки | 0,9 г | 1,6 г |
| Жиры | 0,2 г | 0,2 г |
| Углеводы | 9,6 г | 9,6 г |
| Клетчатка | 2,8 г | 2,8 г |
На порцию 150 г
Порция взята одинаковой для обеих позиций — так разницу видно без пересчёта в уме. Свою граммовку можно посчитать на странице продукта.
| Показатель | Морковь (сырая) | Свёкла (сырая) |
|---|---|---|
| Калории | 62 ккал | 65 ккал |
| Белки | 1,4 г | 2,4 г |
| Жиры | 0,4 г | 0,3 г |
| Углеводы | 14,4 г | 14,3 г |
Карточки продуктов
Чем заменить
Соседи по категории и той же степени готовности, от самого лёгкого.