Молоко 2 % или Молоко обезжиренное
Молочное
Коротко
- На 100 г у «Молоко обезжиренное» на 16 ккал меньше, чем у «Молоко 2 %».
- Белка больше у «Молоко обезжиренное» — на 0,1 г на 100 г.
На 100 г
| Показатель | Молоко 2 % | Молоко обезжиренное |
|---|---|---|
| Калории | 50 ккал | 34 ккал |
| Белки | 3,3 г | 3,4 г |
| Жиры | 2 г | 0,1 г |
| Углеводы | 4,8 г | 5 г |
| Клетчатка | 0 г | 0 г |
На порцию 150 г
Порция взята одинаковой для обеих позиций — так разницу видно без пересчёта в уме. Свою граммовку можно посчитать на странице продукта.
| Показатель | Молоко 2 % | Молоко обезжиренное |
|---|---|---|
| Калории | 75 ккал | 51 ккал |
| Белки | 4,9 г | 5,1 г |
| Жиры | 3 г | 0,1 г |
| Углеводы | 7,2 г | 7,4 г |
Карточки продуктов
Чем заменить
Соседи по категории и той же степени готовности, от самого лёгкого.