Капуста белокочанная (сырая) или Брюссельская капуста (сырая)
Овощисырой
Коротко
- На 100 г у «Капуста белокочанная (сырая)» на 18 ккал меньше, чем у «Брюссельская капуста (сырая)».
- Белка больше у «Брюссельская капуста (сырая)» — на 2,1 г на 100 г.
На 100 г
| Показатель | Капуста белокочанная (сырая) | Брюссельская капуста (сырая) |
|---|---|---|
| Калории | 25 ккал | 43 ккал |
| Белки | 1,3 г | 3,4 г |
| Жиры | 0,1 г | 0,3 г |
| Углеводы | 5,8 г | 9 г |
| Клетчатка | 2,5 г | 3,8 г |
На порцию 150 г
Порция взята одинаковой для обеих позиций — так разницу видно без пересчёта в уме. Свою граммовку можно посчитать на странице продукта.
| Показатель | Капуста белокочанная (сырая) | Брюссельская капуста (сырая) |
|---|---|---|
| Калории | 38 ккал | 65 ккал |
| Белки | 1,9 г | 5,1 г |
| Жиры | 0,2 г | 0,5 г |
| Углеводы | 8,7 г | 13,4 г |
Карточки продуктов
Чем заменить
Соседи по категории и той же степени готовности, от самого лёгкого.