Йогурт натуральный из цельного молока или Йогурт фруктовый нежирный
Молочное
Коротко
- На 100 г у «Йогурт натуральный из цельного молока» на 41 ккал меньше, чем у «Йогурт фруктовый нежирный».
- Белка больше у «Йогурт фруктовый нежирный» — на 0,9 г на 100 г.
На 100 г
| Показатель | Йогурт натуральный из цельного молока | Йогурт фруктовый нежирный |
|---|---|---|
| Калории | 61 ккал | 102 ккал |
| Белки | 3,5 г | 4,4 г |
| Жиры | 3,3 г | 1,1 г |
| Углеводы | 4,7 г | 19,1 г |
| Клетчатка | 0 г | 0 г |
На порцию 150 г
Порция взята одинаковой для обеих позиций — так разницу видно без пересчёта в уме. Свою граммовку можно посчитать на странице продукта.
| Показатель | Йогурт натуральный из цельного молока | Йогурт фруктовый нежирный |
|---|---|---|
| Калории | 92 ккал | 153 ккал |
| Белки | 5,2 г | 6,6 г |
| Жиры | 4,9 г | 1,6 г |
| Углеводы | 7 г | 28,6 г |
Карточки продуктов
Чем заменить
Соседи по категории и той же степени готовности, от самого лёгкого.