Горох колотый варёный или Чечевица варёная
Бобовыеварёный
Коротко
- На 100 г у «Чечевица варёная» на 2 ккал меньше, чем у «Горох колотый варёный».
- Белка больше у «Чечевица варёная» — на 0,7 г на 100 г.
На 100 г
| Показатель | Горох колотый варёный | Чечевица варёная |
|---|---|---|
| Калории | 118 ккал | 116 ккал |
| Белки | 8,3 г | 9 г |
| Жиры | 0,4 г | 0,4 г |
| Углеводы | 21,1 г | 20,1 г |
| Клетчатка | 8,3 г | 7,9 г |
На порцию 150 г
Порция взята одинаковой для обеих позиций — так разницу видно без пересчёта в уме. Свою граммовку можно посчитать на странице продукта.
| Показатель | Горох колотый варёный | Чечевица варёная |
|---|---|---|
| Калории | 177 ккал | 174 ккал |
| Белки | 12,5 г | 13,5 г |
| Жиры | 0,6 г | 0,6 г |
| Углеводы | 31,7 г | 30,2 г |
Карточки продуктов
Чем заменить
Соседи по категории и той же степени готовности, от самого лёгкого.