Творог зернёный или Творог 2 %
Молочное
Коротко
- На 100 г у «Творог 2 %» на 17 ккал меньше, чем у «Творог зернёный».
- Белка больше у «Творог зернёный» — на 0,7 г на 100 г.
На 100 г
| Показатель | Творог зернёный | Творог 2 % |
|---|---|---|
| Калории | 98 ккал | 81 ккал |
| Белки | 11,1 г | 10,5 г |
| Жиры | 4,3 г | 2,3 г |
| Углеводы | 3,4 г | 4,8 г |
| Клетчатка | 0 г | 0 г |
На порцию 150 г
Порция взята одинаковой для обеих позиций — так разницу видно без пересчёта в уме. Свою граммовку можно посчитать на странице продукта.
| Показатель | Творог зернёный | Творог 2 % |
|---|---|---|
| Калории | 147 ккал | 122 ккал |
| Белки | 16,7 г | 15,7 г |
| Жиры | 6,5 г | 3,4 г |
| Углеводы | 5,1 г | 7,1 г |
Карточки продуктов
Чем заменить
Соседи по категории и той же степени готовности, от самого лёгкого.