Open Food FactsБренд: Яшкино
Калорийность: Яшкино вафли с варёной сгущёнкой
Значения приведены на 100 г продукта. Ниже — пересчёт на порцию, сравнение с похожими и варианты замены.
КБЖУ на 100 грамм
Калории
520ккал
Белки
5г
Жиры
28г
Углеводы
62г
Клетчатка
0г
Порции и пересчёт
Для этой карточки в источнике нет готовых порций — посчитайте свою в поле ниже.
Считаем прямо здесь, без отправки данных.
- Калории
- 520 ккал
- Белки
- 5 г
- Жиры
- 28 г
- Углеводы
- 62 г
- Клетчатка
- 0 г
Сколько это в ходьбе
100 г — это примерно
121минут ходьбы
Считаем по формуле расхода: ккал/мин = MET × 3,5 × вес (кг) / 200. Для ходьбы в среднем темпе MET = 3,5 (Compendium of Physical Activities, Ainsworth 2011). Это оценка масштаба, а не задание: реальный расход зависит от темпа, рельефа и вашей физиологии.
Сравнение на 100 г
| Продукт | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| Яшкино вафли с варёной сгущёнкой | 520 | 5 | 28 | 62 |
| ЯШКИНО ВАФЛИ СЛИВОЧНЫЕ | 540 | 4,5 | 30 | 62 |
| ЯШКИНО Вафли шоколадные | 540 | 6 | 31 | 60 |
| ЯШКИНО ВАФЛИ ГЛАЗИРОВАННЫЕ С ОРЕШКАММ | 530 | 6 | 32 | 55 |
| глазированные вафли | 530 | 5 | 31 | 57 |
| Мягкие вафли с вишневым джемом | 390 | 4,5 | 15 | 60 |
Подробный состав
Значения приведены на 100 г. «Нет данных» означает, что в источнике значения нет, — это не ноль.
много добавленных сахаровмного насыщенных жиров
Макронутриенты
5- Калории
- 520 ккал26% нормы
- Белки
- 5 г10% нормы
- Жиры
- 28 г36% нормы
- Углеводы
- 62 г23% нормы
- Клетчатка
- 0 г
Минералы
1- Натрий
- 76 мг3,3% нормы
Жиры и жирные кислоты
1- Насыщенные жиры
- 14,1 г70% нормы
Прочее
1- Добавленные сахара
- 17,7 г35% нормы
Записать в дневник
Продукт добавится в сегодняшний день — граммы можно поправить уже в дневнике.