Open Food FactsБренд: Агуша
Калорийность: Творожок Агуша яблоко банан
Значения приведены на 100 г продукта. Ниже — пересчёт на порцию, сравнение с похожими и варианты замены.
КБЖУ на 100 грамм
Калории
103ккал
Белки
7,3г
Жиры
3,9г
Углеводы
9,7г
Клетчатка
0г
Порции и пересчёт
| Порция | Граммы | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция 100 g | 100 | 103 | 7,3 | 3,9 | 9,7 |
Считаем прямо здесь, без отправки данных.
- Калории
- 103 ккал
- Белки
- 7,3 г
- Жиры
- 3,9 г
- Углеводы
- 9,7 г
- Клетчатка
- 0 г
Сколько это в ходьбе
Порция 100 g (100 г) — это примерно
24минут ходьбы
Считаем по формуле расхода: ккал/мин = MET × 3,5 × вес (кг) / 200. Для ходьбы в среднем темпе MET = 3,5 (Compendium of Physical Activities, Ainsworth 2011). Это оценка масштаба, а не задание: реальный расход зависит от темпа, рельефа и вашей физиологии.
Сравнение на 100 г
| Продукт | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| Творожок Агуша яблоко банан | 103 | 7,3 | 3,9 | 9,7 |
| Мюсли Банан и Шоколад | 413 | 10,5 | 9,4 | 69,2 |
| Творог 2% | 99 | 17 | 2 | 3,3 |
| Творог 0,1% | 117 | 18,3 | 0,1 | 1,3 |
| ehrmann клубника Банан | 70 | 2,2 | 1,2 | 13 |
| Простоквашино творог 5% | 117 | 15 | 5 | 3 |
Подробный состав
Значения приведены на 100 г. «Нет данных» означает, что в источнике значения нет, — это не ноль.
Макронутриенты
5- Калории
- 103 ккал5,1% нормы
- Белки
- 7,3 г15% нормы
- Жиры
- 3,9 г5% нормы
- Углеводы
- 9,7 г3,5% нормы
- Клетчатка
- 0 г
Минералы
1- Натрий
- нет данных
Жиры и жирные кислоты
1- Насыщенные жиры
- нет данных
Прочее
1- Добавленные сахара
- нет данных
Записать в дневник
Продукт добавится в сегодняшний день — граммы можно поправить уже в дневнике.