Open Food FactsБренд: Русское море
Калорийность: Семга филе-ломтики слабосоленая «Русское море»
Значения приведены на 100 г продукта. Ниже — пересчёт на порцию, сравнение с похожими и варианты замены.
КБЖУ на 100 грамм
Калории
201ккал
Белки
17,8г
Жиры
14,4г
Углеводы
0г
Клетчатка
0г
Порции и пересчёт
| Порция | Граммы | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция 1 serving (100 g) | 100 | 201 | 17,8 | 14,4 | 0 |
Считаем прямо здесь, без отправки данных.
- Калории
- 201 ккал
- Белки
- 17,8 г
- Жиры
- 14,4 г
- Углеводы
- 0 г
- Клетчатка
- 0 г
Сколько это в ходьбе
Порция 1 serving (100 g) (100 г) — это примерно
47минут ходьбы
Считаем по формуле расхода: ккал/мин = MET × 3,5 × вес (кг) / 200. Для ходьбы в среднем темпе MET = 3,5 (Compendium of Physical Activities, Ainsworth 2011). Это оценка масштаба, а не задание: реальный расход зависит от темпа, рельефа и вашей физиологии.
Сравнение на 100 г
| Продукт | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| Семга филе-ломтики слабосоленая «Русское море» | 201 | 17,8 | 14,4 | 0 |
| Морковь По-корейски | 100,9 | 1,1 | 6,1 | 10,4 |
| Вафельные рулетики "Яшкино" со вкусом сгущённого молока | 510 | 5 | 25 | 66 |
| Морковь деликатесная по-корейски | 55 | 0,2 | 2 | 7 |
| Круассан с лососем | 467 | 9 | 16 | 23 |
| Морковь по корейски | 112,6 | 1,2 | 8,2 | 9 |
Подробный состав
Значения приведены на 100 г. «Нет данных» означает, что в источнике значения нет, — это не ноль.
Макронутриенты
5- Калории
- 201 ккал10% нормы
- Белки
- 17,8 г36% нормы
- Жиры
- 14,4 г18% нормы
- Углеводы
- 0 г
- Клетчатка
- 0 г
Минералы
1- Натрий
- нет данных
Жиры и жирные кислоты
1- Насыщенные жиры
- нет данных
Прочее
1- Добавленные сахара
- нет данных
Записать в дневник
Продукт добавится в сегодняшний день — граммы можно поправить уже в дневнике.