Open Food FactsБренд: Liberty Orchards
Калорийность: Козинак арахисовый
Значения приведены на 100 г продукта. Ниже — пересчёт на порцию, сравнение с похожими и варианты замены.
КБЖУ на 100 грамм
Калории
540ккал
Белки
17г
Жиры
34г
Углеводы
42г
Клетчатка
0г
Порции и пересчёт
| Порция | Граммы | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция 50г | 50 | 270 | 8,5 | 17 | 21 |
Считаем прямо здесь, без отправки данных.
- Калории
- 540 ккал
- Белки
- 17 г
- Жиры
- 34 г
- Углеводы
- 42 г
- Клетчатка
- 0 г
Сколько это в ходьбе
Порция 50г (50 г) — это примерно
63минут ходьбы
Считаем по формуле расхода: ккал/мин = MET × 3,5 × вес (кг) / 200. Для ходьбы в среднем темпе MET = 3,5 (Compendium of Physical Activities, Ainsworth 2011). Это оценка масштаба, а не задание: реальный расход зависит от темпа, рельефа и вашей физиологии.
Сравнение на 100 г
| Продукт | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| Козинак арахисовый | 540 | 17 | 34 | 42 |
| Арахисовая паста кремовая | 570 | 21 | 47 | 26 |
| Щербет с арахисом | 430 | 5 | 11 | 77 |
| Арахисовая паста «LA PINA» | 633 | 28 | 53 | 11 |
| Арахис очищенный, сырой | 256,4 | 1,5 | 0,8 | 81,6 |
| Кедровый орех очищенный | 680 | 16 | 56 | 28 |
Подробный состав
Значения приведены на 100 г. «Нет данных» означает, что в источнике значения нет, — это не ноль.
Макронутриенты
5- Калории
- 540 ккал27% нормы
- Белки
- 17 г34% нормы
- Жиры
- 34 г44% нормы
- Углеводы
- 42 г15% нормы
- Клетчатка
- 0 г
Минералы
1- Натрий
- нет данных
Жиры и жирные кислоты
1- Насыщенные жиры
- нет данных
Прочее
1- Добавленные сахара
- нет данных
Записать в дневник
Продукт добавится в сегодняшний день — граммы можно поправить уже в дневнике.