Open Food FactsБренд: Vitamin
Калорийность: Арахис очищенный, сырой
Значения приведены на 100 г продукта. Ниже — пересчёт на порцию, сравнение с похожими и варианты замены.
КБЖУ на 100 грамм
Калории
256,4ккал
Белки
1,5г
Жиры
0,8г
Углеводы
81,6г
Клетчатка
0г
Порции и пересчёт
Для этой карточки в источнике нет готовых порций — посчитайте свою в поле ниже.
Считаем прямо здесь, без отправки данных.
- Калории
- 256,4 ккал
- Белки
- 1,5 г
- Жиры
- 0,8 г
- Углеводы
- 81,6 г
- Клетчатка
- 0 г
Сколько это в ходьбе
100 г — это примерно
60минут ходьбы
Считаем по формуле расхода: ккал/мин = MET × 3,5 × вес (кг) / 200. Для ходьбы в среднем темпе MET = 3,5 (Compendium of Physical Activities, Ainsworth 2011). Это оценка масштаба, а не задание: реальный расход зависит от темпа, рельефа и вашей физиологии.
Сравнение на 100 г
| Продукт | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| Арахис очищенный, сырой | 256,4 | 1,5 | 0,8 | 81,6 |
| Кедровый орех очищенный | 680 | 16 | 56 | 28 |
| Щербет с арахисом | 430 | 5 | 11 | 77 |
| Козинак арахисовый | 540 | 17 | 34 | 42 |
| Арахис жареный соленый | 636 | 25 | 52 | 17 |
| Арахис (сырой) | 567 | 25,8 | 49,2 | 16,1 |
Подробный состав
Значения приведены на 100 г. «Нет данных» означает, что в источнике значения нет, — это не ноль.
Макронутриенты
5- Калории
- 256 ккал13% нормы
- Белки
- 1,48 г3% нормы
- Жиры
- 0,78 г1% нормы
- Углеводы
- 81,6 г30% нормы
- Клетчатка
- 0 г
Минералы
1- Натрий
- нет данных
Жиры и жирные кислоты
1- Насыщенные жиры
- нет данных
Прочее
1- Добавленные сахара
- нет данных
Записать в дневник
Продукт добавится в сегодняшний день — граммы можно поправить уже в дневнике.