Open Food FactsБренд: Коломенское
Калорийность: вафли коломенский красные
Значения приведены на 100 г продукта. Ниже — пересчёт на порцию, сравнение с похожими и варианты замены.
КБЖУ на 100 грамм
Калории
490ккал
Белки
5,5г
Жиры
23г
Углеводы
65г
Клетчатка
0г
Порции и пересчёт
Для этой карточки в источнике нет готовых порций — посчитайте свою в поле ниже.
Считаем прямо здесь, без отправки данных.
- Калории
- 490 ккал
- Белки
- 5,5 г
- Жиры
- 23 г
- Углеводы
- 65 г
- Клетчатка
- 0 г
Сколько это в ходьбе
100 г — это примерно
114минут ходьбы
Считаем по формуле расхода: ккал/мин = MET × 3,5 × вес (кг) / 200. Для ходьбы в среднем темпе MET = 3,5 (Compendium of Physical Activities, Ainsworth 2011). Это оценка масштаба, а не задание: реальный расход зависит от темпа, рельефа и вашей физиологии.
Сравнение на 100 г
| Продукт | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| вафли коломенский красные | 490 | 5,5 | 23 | 65 |
| Борщ Украинский | 33,8 | 2,2 | 0,6 | 4,9 |
| ЯШКИНО ВАФЛИ СЛИВОЧНЫЕ | 540 | 4,5 | 30 | 62 |
| Яшкино вафли с варёной сгущёнкой | 520 | 5 | 28 | 62 |
| Коллекция "китайский чай" Молочный Улун | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Борщ "Украинский" | 54,9 | 3,1 | 3,3 | 3,3 |
Подробный состав
Значения приведены на 100 г. «Нет данных» означает, что в источнике значения нет, — это не ноль.
Макронутриенты
5- Калории
- 490 ккал25% нормы
- Белки
- 5,5 г11% нормы
- Жиры
- 23 г29% нормы
- Углеводы
- 65 г24% нормы
- Клетчатка
- 0 г
Минералы
1- Натрий
- нет данных
Жиры и жирные кислоты
1- Насыщенные жиры
- нет данных
Прочее
1- Добавленные сахара
- нет данных
Записать в дневник
Продукт добавится в сегодняшний день — граммы можно поправить уже в дневнике.