Как выбирать правильную карточку продукта
Практический гид по выбору продукта в каталоге: название, бренд, готовность, жирность и правдоподобность БЖУ.
В этом материале
Быстрые переходы по разделам, чтобы не листать статью сверху вниз каждый раз.
Проверьте совпадение по смыслу
Сначала смотрите не на первое место в выдаче, а на смысл карточки. Продукт должен совпадать с тем, что вы реально ели: обычный, готовый, сухой, брендовый или домашний.
Если запрос короткий, например “сливки” или “рис”, выдача может содержать похожие, но разные продукты. Уточнение жирности, готовности или бренда часто сразу улучшает выбор.
- Название должно совпадать с продуктом, а не только с одним словом.
- Готовность продукта важна для круп, пасты, мяса и овощей.
- Бренд полезен, только если вы действительно ищете брендовый продукт.
Посмотрите на БЖУ
Калорийность и БЖУ должны выглядеть правдоподобно. Если сливки с высоким процентом жирности почему-то имеют очень много белка и мало жира, это повод выбрать другую карточку.
Для обычного дневника не нужна лабораторная точность, но грубо ошибочную карточку лучше не сохранять: она быстро искажает день.
Что делать при сомнении
Уточните запрос в /calculator или откройте похожие варианты в /calories. Если всё равно сомневаетесь, выберите более нейтральную карточку с понятным источником и близкой жирностью/готовностью.
Главная цель — не найти красивую строку, а сохранить запись, которая честно отражает еду.