OFFШтрихкод: 99990002273Обновлено 28 февраля 2026 г.

Овсяная каша Myllyn Paras с отрубями, вишней и сливой

Овсяная каша Myllyn Paras с отрубями, вишней и сливой: 337.9 ккал, белки 15.5 г, жиры 7.2 г, углеводы 50.6 г на 100 грамм.

Рассчитать в калькулятореК каталогу
Калории
337.9 ккал
Белки
15.5 г
Жиры
7.2 г
Углеводы
50.6 г

Порции и пересчёт

ПорцияКкалБЖУ
30 г101.44.72.215.2
100 г337.915.57.250.6
180 г608.227.91391.1
250 г844.838.818126.5

Как использовать карточку без ошибок

Карточка построена на данных Open Food Facts. Для покупки и точного дневника лучше дополнительно проверить упаковку, если у бренда бывают разные рецептуры.

  • Все значения приведены для 100 грамм продукта.
  • Для готовых блюд и упакованной еды лучше сверить маркировку именно вашего бренда.
  • Если хотите сразу учесть порцию в своём дне, переходите в калькулятор и записывайте продукт в дневник.

Как быстро интерпретировать эту карточку

Здесь не просто цифры на 100 грамм, а практические ориентиры, которые помогают понять, на что смотреть в первую очередь до записи в дневник.

Плотность энергии

На 100 г продукт уже довольно плотный по калориям. Для дневника особенно важно пересчитывать реальную порцию, а не ориентироваться на взгляд.

Макро-профиль

Основной вклад дают углеводы. Такие карточки особенно полезно сравнивать между собой по порции и общему объёму, а не только по названию продукта.

Что ещё важно

Если это покупной продукт, лучше держать в голове возможные отличия по рецептуре и при необходимости сверить конкретную упаковку.

Похожие карточки

Рядом собраны близкие продукты, чтобы сравнить калорийность и БЖУ без возврата к общему поиску.

Овсяная каша Myllyn Paras с дыней355.6 ккал на 100 г • OFFОвсяная каша Myllyn Paras с отрубями, яблоком и чёрной смородиной336.9 ккал на 100 г • OFFОвсяная каша Myllyn Paras вкус сливок с малиной404.9 ккал на 100 г • OFFОвсяная каша Myllyn Paras вкус сливок с клубникой417 ккал на 100 г • OFF

С чем сравнить прямо сейчас

Быстрый слой сравнения нужен не ради идеальной таблицы, а чтобы сразу увидеть, где продукт плотнее, белковее или жирнее похожих карточек.

Овсяная каша Myllyn Paras с дыней355.6 ккал • 10.8 Б • 5.8 ЖРазница к текущей карточке: +17.7 ккал • -4.7 г белка.Овсяная каша Myllyn Paras с отрубями, яблоком и чёрной смородиной336.9 ккал • 15.2 Б • 7 ЖРазница к текущей карточке: -1 ккал • -0.3 г белка.Овсяная каша Myllyn Paras вкус сливок с малиной404.9 ккал • 10.3 Б • 14.9 ЖРазница к текущей карточке: +67 ккал • -5.2 г белка.

Что открыть дальше

Карточка продукта должна вести дальше по рабочему контуру: в расчёт, каталог и объясняющий контент.

Открыть калькуляторПересчитайте свою порцию и сразу отправьте продукт в дневник.Вернуться в каталогОткройте другие публичные карточки и следующие страницы каталога.Как вести дневник питания так, чтобы он реально помогалДневник работает не тогда, когда вы записали всё идеально, а когда по нему реально видно ритм дня, ошибки и точки роста.Как отслеживать прогресс, если весы не дают всей картиныВес важен, но он не обязан в одиночку объяснять весь прогресс. На короткой дистанции полезно видеть ещё несколько опорных маркеров.Как считать КБЖУ без перегруза и ошибокРазбираем базовый алгоритм подсчёта КБЖУ, чтобы дневник питания работал на результат, а не превращался в шумный ритуал.