OFFШтрихкод: 99990001242Обновлено 28 февраля 2026 г.

Коктейль молочный Агуша Я Сам! кукуруза с бананом

Коктейль молочный Агуша Я Сам! кукуруза с бананом: 81.2 ккал, белки 2.5 г, жиры 3 г, углеводы 10.5 г на 100 грамм.

Калории: 81.2 ккал
Белки: 2.5 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 10.5 г

Порции и пересчёт

Порция	Ккал	Б	Ж	У
30 г	24.4	0.8	0.9	3.2
100 г	81.2	2.5	3	10.5
180 г	146.1	4.5	5.4	18.9
250 г	202.9	6.3	7.5	26.3

Как использовать карточку без ошибок

Карточка построена на данных Open Food Facts. Для покупки и точного дневника лучше дополнительно проверить упаковку, если у бренда бывают разные рецептуры.

Все значения приведены для 100 грамм продукта.
Для готовых блюд и упакованной еды лучше сверить маркировку именно вашего бренда.
Если хотите сразу учесть порцию в своём дне, переходите в калькулятор и записывайте продукт в дневник.

Как быстро интерпретировать эту карточку

Здесь не просто цифры на 100 грамм, а практические ориентиры, которые помогают понять, на что смотреть в первую очередь до записи в дневник.

Плотность энергии

Калорийность умеренная: при выборе порции больше влияет общий объём продукта и то, с чем вы его сочетаете в течение дня.

Макро-профиль

Основной вклад дают углеводы. Такие карточки особенно полезно сравнивать между собой по порции и общему объёму, а не только по названию продукта.

Что ещё важно

Если это покупной продукт, лучше держать в голове возможные отличия по рецептуре и при необходимости сверить конкретную упаковку.

С чем сравнить прямо сейчас

Быстрый слой сравнения нужен не ради идеальной таблицы, а чтобы сразу увидеть, где продукт плотнее, белковее или жирнее похожих карточек.

Коктейль молочный Агуша Я Сам! с гречкой70.9 ккал • 2.5 Б • 3 ЖРазница к текущей карточке: -10.2 ккал • 0 г белка.Коктейль молочный Агуша Я Сам! рис-груша-яблоко77.1 ккал • 2.6 Б • 3 ЖРазница к текущей карточке: -4.1 ккал • +0.1 г белка.Молочный коктейль со вкусом ванили71 ккал • 2.6 Б • 2.5 ЖРазница к текущей карточке: -10.2 ккал • +0.1 г белка.

Что открыть дальше

Карточка продукта должна вести дальше по рабочему контуру: в расчёт, каталог и объясняющий контент.

Открыть калькуляторПересчитайте свою порцию и сразу отправьте продукт в дневник.Вернуться в каталогОткройте другие публичные карточки и следующие страницы каталога.Как вести дневник питания так, чтобы он реально помогалДневник работает не тогда, когда вы записали всё идеально, а когда по нему реально видно ритм дня, ошибки и точки роста.Как отслеживать прогресс, если весы не дают всей картиныВес важен, но он не обязан в одиночку объяснять весь прогресс. На короткой дистанции полезно видеть ещё несколько опорных маркеров.Как считать КБЖУ без перегруза и ошибокРазбираем базовый алгоритм подсчёта КБЖУ, чтобы дневник питания работал на результат, а не превращался в шумный ритуал.

Статьи по теме

Если нужен не только ориентир по цифрам, но и прикладной контекст, начните с этих материалов.

GLP-1 без самодеятельности: как не вляпаться в подделки и сомнительные аналогиНа рынке вокруг популярных препаратов быстро вырастает зона риска: серые поставки, “ручной розлив”, составы неизвестного происхождения и дозировки, которые человек назначает себе сам. Это тот случай, где ошибка может стоить очень дорого.Протеин при наборе и похудении: почему одного коктейля малоБелок действительно важен, но добавка сама по себе не строит мышцы и не спасает диету. Она может закрыть удобство, но не заменяет общий рацион, силовой стимул и повторяемость.Набор массы без “грязного булка”: как расти без лишнего жираСамая дорогая ошибка при наборе — путать рост мышц с правом есть всё подряд. Мышцы растут медленнее, чем кажется, а лишний жир набирается быстрее. Поэтому хороший набор почти всегда выглядит спокойнее, чем “героический булк”.