Open Food FactsБренд: Grechka Bread
Калорийность: Кейк с вишней и кокосом
Значения приведены на 100 г продукта. Ниже — пересчёт на порцию, сравнение с похожими и варианты замены.
КБЖУ на 100 грамм
Калории
276ккал
Белки
5,7г
Жиры
9г
Углеводы
43г
Клетчатка
0г
Порции и пересчёт
| Порция | Граммы | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция 120 g | 120 | 331,2 | 6,8 | 10,8 | 51,6 |
Считаем прямо здесь, без отправки данных.
- Калории
- 276 ккал
- Белки
- 5,7 г
- Жиры
- 9 г
- Углеводы
- 43 г
- Клетчатка
- 0 г
Сколько это в ходьбе
Порция 120 g (120 г) — это примерно
77минут ходьбы
Считаем по формуле расхода: ккал/мин = MET × 3,5 × вес (кг) / 200. Для ходьбы в среднем темпе MET = 3,5 (Compendium of Physical Activities, Ainsworth 2011). Это оценка масштаба, а не задание: реальный расход зависит от темпа, рельефа и вашей физиологии.
Сравнение на 100 г
| Продукт | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| Кейк с вишней и кокосом | 276 | 5,7 | 9 | 43 |
| Гречка с котлетами из индейки | 154,6 | 12,7 | 5,4 | 13,8 |
| Гречка в томатном соусе с киноа и свиной вырезкой | 151 | 8,1 | 4,7 | 18,3 |
| Пюре Спелёнок Морковь с витамином С. | 28,7 | 0 | 0 | 7 |
| Масло кокосовое | 892 | 0 | 99,1 | 0 |
| Кокос, мякоть | 354 | 3,3 | 33,5 | 15,2 |
Подробный состав
Значения приведены на 100 г. «Нет данных» означает, что в источнике значения нет, — это не ноль.
Макронутриенты
5- Калории
- 276 ккал14% нормы
- Белки
- 5,7 г11% нормы
- Жиры
- 9 г12% нормы
- Углеводы
- 43 г16% нормы
- Клетчатка
- 0 г
Минералы
1- Натрий
- нет данных
Жиры и жирные кислоты
1- Насыщенные жиры
- нет данных
Прочее
1- Добавленные сахара
- нет данных
Записать в дневник
Продукт добавится в сегодняшний день — граммы можно поправить уже в дневнике.