OFFШтрихкод: 99990000386Обновлено 28 февраля 2026 г.

Варенье из апельсинов

Варенье из апельсинов: 302.3 ккал, белки 2.6 г, жиры 0.5 г, углеводы 70 г на 100 грамм.

Рассчитать в калькулятореК каталогу
Калории
302.3 ккал
Белки
2.6 г
Жиры
0.5 г
Углеводы
70 г

Порции и пересчёт

ПорцияКкалБЖУ
30 г90.70.80.221
100 г302.32.60.570
180 г544.24.70.9126
250 г755.86.51.3175

Как использовать карточку без ошибок

Карточка построена на данных Open Food Facts. Для покупки и точного дневника лучше дополнительно проверить упаковку, если у бренда бывают разные рецептуры.

  • Все значения приведены для 100 грамм продукта.
  • Для готовых блюд и упакованной еды лучше сверить маркировку именно вашего бренда.
  • Если хотите сразу учесть порцию в своём дне, переходите в калькулятор и записывайте продукт в дневник.

Как быстро интерпретировать эту карточку

Здесь не просто цифры на 100 грамм, а практические ориентиры, которые помогают понять, на что смотреть в первую очередь до записи в дневник.

Плотность энергии

На 100 г продукт уже довольно плотный по калориям. Для дневника особенно важно пересчитывать реальную порцию, а не ориентироваться на взгляд.

Макро-профиль

Основной вклад дают углеводы. Такие карточки особенно полезно сравнивать между собой по порции и общему объёму, а не только по названию продукта.

Что ещё важно

Если это покупной продукт, лучше держать в голове возможные отличия по рецептуре и при необходимости сверить конкретную упаковку.

Похожие карточки

Рядом собраны близкие продукты, чтобы сравнить калорийность и БЖУ без возврата к общему поиску.

Пюре из апельсинов40.4 ккал на 100 г • OFFВаренье брусника апельсин220 ккал на 100 г • OFFВаренье из мандаринов315.9 ккал на 100 г • OFFВаренье из лимонов246 ккал на 100 г • OFF

С чем сравнить прямо сейчас

Быстрый слой сравнения нужен не ради идеальной таблицы, а чтобы сразу увидеть, где продукт плотнее, белковее или жирнее похожих карточек.

Пюре из апельсинов40.4 ккал • 0.9 Б • 0.2 ЖРазница к текущей карточке: -261.9 ккал • -1.7 г белка.Варенье брусника апельсин220 ккал • 0 Б • 0 ЖРазница к текущей карточке: -82.3 ккал • -2.6 г белка.Варенье из мандаринов315.9 ккал • 0.7 Б • 0.2 ЖРазница к текущей карточке: +13.6 ккал • -1.9 г белка.

Что открыть дальше

Карточка продукта должна вести дальше по рабочему контуру: в расчёт, каталог и объясняющий контент.

Открыть калькуляторПересчитайте свою порцию и сразу отправьте продукт в дневник.Вернуться в каталогОткройте другие публичные карточки и следующие страницы каталога.Как вести дневник питания так, чтобы он реально помогалДневник работает не тогда, когда вы записали всё идеально, а когда по нему реально видно ритм дня, ошибки и точки роста.Как отслеживать прогресс, если весы не дают всей картиныВес важен, но он не обязан в одиночку объяснять весь прогресс. На короткой дистанции полезно видеть ещё несколько опорных маркеров.Как считать КБЖУ без перегруза и ошибокРазбираем базовый алгоритм подсчёта КБЖУ, чтобы дневник питания работал на результат, а не превращался в шумный ритуал.