Open Food FactsБренд: Самокат
Калорийность: Борщ с говядиной
Значения приведены на 100 г продукта. Ниже — пересчёт на порцию, сравнение с похожими и варианты замены.
КБЖУ на 100 грамм
Калории
64,1ккал
Белки
3,9г
Жиры
3,3г
Углеводы
4,7г
Клетчатка
0г
Порции и пересчёт
| Порция | Граммы | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция 300 g | 300 | 192,3 | 11,7 | 9,9 | 14,1 |
Считаем прямо здесь, без отправки данных.
- Калории
- 64,1 ккал
- Белки
- 3,9 г
- Жиры
- 3,3 г
- Углеводы
- 4,7 г
- Клетчатка
- 0 г
Сколько это в ходьбе
Порция 300 g (300 г) — это примерно
45минут ходьбы
Считаем по формуле расхода: ккал/мин = MET × 3,5 × вес (кг) / 200. Для ходьбы в среднем темпе MET = 3,5 (Compendium of Physical Activities, Ainsworth 2011). Это оценка масштаба, а не задание: реальный расход зависит от темпа, рельефа и вашей физиологии.
Сравнение на 100 г
| Продукт | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| Борщ с говядиной | 64,1 | 3,9 | 3,3 | 4,7 |
| Борщ | 53,2 | 1,6 | 2 | 7,2 |
| Борщ Украинский | 33,8 | 2,2 | 0,6 | 4,9 |
| скир протеин боровинка | 63 | 11 | 0,2 | 4,3 |
| Борщ "Украинский" | 54,9 | 3,1 | 3,3 | 3,3 |
| Борщ С Говядиной | 37,3 | 2,4 | 1,7 | 3,1 |
Подробный состав
Значения приведены на 100 г. «Нет данных» означает, что в источнике значения нет, — это не ноль.
Макронутриенты
5- Калории
- 64 ккал3,2% нормы
- Белки
- 3,9 г7,8% нормы
- Жиры
- 3,3 г4,2% нормы
- Углеводы
- 4,7 г1,7% нормы
- Клетчатка
- 0 г
Минералы
1- Натрий
- нет данных
Жиры и жирные кислоты
1- Насыщенные жиры
- нет данных
Прочее
1- Добавленные сахара
- нет данных
Записать в дневник
Продукт добавится в сегодняшний день — граммы можно поправить уже в дневнике.