Open Food Facts
Калорийность: Борщ летний холодный
Значения приведены на 100 г продукта. Ниже — пересчёт на порцию, сравнение с похожими и варианты замены.
КБЖУ на 100 грамм
Калории
50,3ккал
Белки
1,1г
Жиры
2,1г
Углеводы
6,4г
Клетчатка
0г
Порции и пересчёт
Для этой карточки в источнике нет готовых порций — посчитайте свою в поле ниже.
Считаем прямо здесь, без отправки данных.
- Калории
- 50,3 ккал
- Белки
- 1,1 г
- Жиры
- 2,1 г
- Углеводы
- 6,4 г
- Клетчатка
- 0 г
Сколько это в ходьбе
100 г — это примерно
12минут ходьбы
Считаем по формуле расхода: ккал/мин = MET × 3,5 × вес (кг) / 200. Для ходьбы в среднем темпе MET = 3,5 (Compendium of Physical Activities, Ainsworth 2011). Это оценка масштаба, а не задание: реальный расход зависит от темпа, рельефа и вашей физиологии.
Сравнение на 100 г
| Продукт | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| Борщ летний холодный | 50,3 | 1,1 | 2,1 | 6,4 |
| Борщ Украинский | 33,8 | 2,2 | 0,6 | 4,9 |
| Борщ "Украинский" | 54,9 | 3,1 | 3,3 | 3,3 |
| Борщ | 53,2 | 1,6 | 2 | 7,2 |
| Борщ сибирский | 49,6 | 1,9 | 1,5 | 6,8 |
| Борщ украинский | 52,4 | 1,1 | 2,2 | 6,7 |
Подробный состав
Значения приведены на 100 г. «Нет данных» означает, что в источнике значения нет, — это не ноль.
Макронутриенты
5- Калории
- 50 ккал2,5% нормы
- Белки
- 1,1 г2,2% нормы
- Жиры
- 2,1 г2,7% нормы
- Углеводы
- 6,4 г2,3% нормы
- Клетчатка
- 0 г
Минералы
1- Натрий
- нет данных
Жиры и жирные кислоты
1- Насыщенные жиры
- нет данных
Прочее
1- Добавленные сахара
- нет данных
Записать в дневник
Продукт добавится в сегодняшний день — граммы можно поправить уже в дневнике.