OFFБренд: МорозкоШтрихкод: 4603421200293Обновлено 28 февраля 2026 г.

блинчики с творогом

блинчики с творогом: 210.8 ккал, белки 6.6 г, жиры 5.7 г, углеводы 33.5 г на 100 грамм.

Рассчитать в калькулятореК каталогу
Калории
210.8 ккал
Белки
6.6 г
Жиры
5.7 г
Углеводы
33.5 г

Порции и пересчёт

ПорцияКкалБЖУ
30 г63.221.710.1
100 г210.86.65.733.5
180 г379.411.910.360.3
250 г52716.514.383.8

Как использовать карточку без ошибок

Карточка построена на данных Open Food Facts. Для покупки и точного дневника лучше дополнительно проверить упаковку, если у бренда бывают разные рецептуры.

  • Все значения приведены для 100 грамм продукта.
  • Для готовых блюд и упакованной еды лучше сверить маркировку именно вашего бренда.
  • Если хотите сразу учесть порцию в своём дне, переходите в калькулятор и записывайте продукт в дневник.

Как быстро интерпретировать эту карточку

Здесь не просто цифры на 100 грамм, а практические ориентиры, которые помогают понять, на что смотреть в первую очередь до записи в дневник.

Плотность энергии

Калорийность умеренная: при выборе порции больше влияет общий объём продукта и то, с чем вы его сочетаете в течение дня.

Макро-профиль

Основной вклад дают углеводы. Такие карточки особенно полезно сравнивать между собой по порции и общему объёму, а не только по названию продукта.

Что ещё важно

Если это покупной продукт, лучше держать в голове возможные отличия по рецептуре и при необходимости сверить конкретную упаковку.

Похожие карточки

Рядом собраны близкие продукты, чтобы сравнить калорийность и БЖУ без возврата к общему поиску.

Блинчики с творогом240 ккал на 100 г • OFFБлинчики с мясом224.9 ккал на 100 г • OFFБлинчики с мясом140 ккал на 100 г • OFFблинчики172.7 ккал на 100 г • OFF

С чем сравнить прямо сейчас

Быстрый слой сравнения нужен не ради идеальной таблицы, а чтобы сразу увидеть, где продукт плотнее, белковее или жирнее похожих карточек.

Блинчики с творогом240 ккал • 5.9 Б • 7.6 ЖРазница к текущей карточке: +29.2 ккал • -0.7 г белка.Блинчики с мясом224.9 ккал • 6.5 Б • 8.1 ЖРазница к текущей карточке: +14.1 ккал • -0.1 г белка.Блинчики с мясом140 ккал • 6 Б • 4 ЖРазница к текущей карточке: -70.8 ккал • -0.6 г белка.

Что открыть дальше

Карточка продукта должна вести дальше по рабочему контуру: в расчёт, каталог и объясняющий контент.

Открыть калькуляторПересчитайте свою порцию и сразу отправьте продукт в дневник.Вернуться в каталогОткройте другие публичные карточки и следующие страницы каталога.Как вести дневник питания так, чтобы он реально помогалДневник работает не тогда, когда вы записали всё идеально, а когда по нему реально видно ритм дня, ошибки и точки роста.Как отслеживать прогресс, если весы не дают всей картиныВес важен, но он не обязан в одиночку объяснять весь прогресс. На короткой дистанции полезно видеть ещё несколько опорных маркеров.Как считать КБЖУ без перегруза и ошибокРазбираем базовый алгоритм подсчёта КБЖУ, чтобы дневник питания работал на результат, а не превращался в шумный ритуал.