OFFБренд: BonduelleШтрихкод: 3083680002875Обновлено 28 февраля 2026 г.

Sweet Corn

Sweet Corn: 112 ккал, белки 3 г, жиры 1.3 г, углеводы 20.5 г на 100 грамм.

Рассчитать в калькулятореК каталогу
Калории
112 ккал
Белки
3 г
Жиры
1.3 г
Углеводы
20.5 г

Порции и пересчёт

ПорцияКкалБЖУ
30 г33.60.90.46.2
100 г11231.320.5
180 г201.65.42.336.9
250 г2807.53.351.3

Как использовать карточку без ошибок

Карточка построена на данных Open Food Facts. Для покупки и точного дневника лучше дополнительно проверить упаковку, если у бренда бывают разные рецептуры.

  • Все значения приведены для 100 грамм продукта.
  • Для готовых блюд и упакованной еды лучше сверить маркировку именно вашего бренда.
  • Если хотите сразу учесть порцию в своём дне, переходите в калькулятор и записывайте продукт в дневник.

Как быстро интерпретировать эту карточку

Здесь не просто цифры на 100 грамм, а практические ориентиры, которые помогают понять, на что смотреть в первую очередь до записи в дневник.

Плотность энергии

Калорийность умеренная: при выборе порции больше влияет общий объём продукта и то, с чем вы его сочетаете в течение дня.

Макро-профиль

Основной вклад дают углеводы. Такие карточки особенно полезно сравнивать между собой по порции и общему объёму, а не только по названию продукта.

Что ещё важно

Если это покупной продукт, лучше держать в голове возможные отличия по рецептуре и при необходимости сверить конкретную упаковку.

Похожие карточки

Рядом собраны близкие продукты, чтобы сравнить калорийность и БЖУ без возврата к общему поиску.

Sweet Chilli sauce160 ккал на 100 г • OFFMini corn cobs80 ккал на 100 г • OFFMy sweetie pie450 ккал на 100 г • OFFRex Mini Cake sweet carrot160 ккал на 100 г • OFF

С чем сравнить прямо сейчас

Быстрый слой сравнения нужен не ради идеальной таблицы, а чтобы сразу увидеть, где продукт плотнее, белковее или жирнее похожих карточек.

Sweet Chilli sauce160 ккал • 0.4 Б • 0.1 ЖРазница к текущей карточке: +48 ккал • -2.6 г белка.Mini corn cobs80 ккал • 3.6 Б • 1.9 ЖРазница к текущей карточке: -32 ккал • +0.6 г белка.My sweetie pie450 ккал • 8.8 Б • 21 ЖРазница к текущей карточке: +338 ккал • +5.8 г белка.

Что открыть дальше

Карточка продукта должна вести дальше по рабочему контуру: в расчёт, каталог и объясняющий контент.

Открыть калькуляторПересчитайте свою порцию и сразу отправьте продукт в дневник.Вернуться в каталогОткройте другие публичные карточки и следующие страницы каталога.Как вести дневник питания так, чтобы он реально помогалДневник работает не тогда, когда вы записали всё идеально, а когда по нему реально видно ритм дня, ошибки и точки роста.Как отслеживать прогресс, если весы не дают всей картиныВес важен, но он не обязан в одиночку объяснять весь прогресс. На короткой дистанции полезно видеть ещё несколько опорных маркеров.Как считать КБЖУ без перегруза и ошибокРазбираем базовый алгоритм подсчёта КБЖУ, чтобы дневник питания работал на результат, а не превращался в шумный ритуал.