Свинина, вырезка (сырая) или Говядина, верх огузка (сырая)
Мясосырой
Коротко
- На 100 г у «Свинина, вырезка (сырая)» на 15 ккал меньше, чем у «Говядина, верх огузка (сырая)».
- Белка больше у «Говядина, верх огузка (сырая)» — на 2,6 г на 100 г.
На 100 г
| Показатель | Свинина, вырезка (сырая) | Говядина, верх огузка (сырая) |
|---|---|---|
| Калории | 109 ккал | 124 ккал |
| Белки | 21 г | 23,6 г |
| Жиры | 2,2 г | 3,3 г |
| Углеводы | 0 г | 0 г |
| Клетчатка | 0 г | 0 г |
На порцию 150 г
Порция взята одинаковой для обеих позиций — так разницу видно без пересчёта в уме. Свою граммовку можно посчитать на странице продукта.
| Показатель | Свинина, вырезка (сырая) | Говядина, верх огузка (сырая) |
|---|---|---|
| Калории | 164 ккал | 186 ккал |
| Белки | 31,4 г | 35,4 г |
| Жиры | 3,3 г | 4,9 г |
| Углеводы | 0 г | 0 г |
Карточки продуктов
Чем заменить
Соседи по категории и той же степени готовности, от самого лёгкого.