Макароны варёные или Макароны цельнозерновые варёные
Макароныварёный
Коротко
- На 100 г у «Макароны цельнозерновые варёные» на 8 ккал меньше, чем у «Макароны варёные».
- Белка больше у «Макароны цельнозерновые варёные» — на 0,2 г на 100 г.
На 100 г
| Показатель | Макароны варёные | Макароны цельнозерновые варёные |
|---|---|---|
| Калории | 157 ккал | 149 ккал |
| Белки | 5,8 г | 6 г |
| Жиры | 0,9 г | 1,7 г |
| Углеводы | 30,6 г | 30,1 г |
| Клетчатка | 1,8 г | 3,9 г |
На порцию 150 г
Порция взята одинаковой для обеих позиций — так разницу видно без пересчёта в уме. Свою граммовку можно посчитать на странице продукта.
| Показатель | Макароны варёные | Макароны цельнозерновые варёные |
|---|---|---|
| Калории | 236 ккал | 224 ккал |
| Белки | 8,7 г | 9 г |
| Жиры | 1,4 г | 2,6 г |
| Углеводы | 45,9 г | 45,1 г |
Карточки продуктов
Чем заменить
Соседи по категории и той же степени готовности, от самого лёгкого.