Куриное бедро без кожи (сырое) или Куриная грудка без кожи и костей (сырая)
Птицасырой
Коротко
- На 100 г у «Куриная грудка без кожи и костей (сырая)» на 13 ккал меньше, чем у «Куриное бедро без кожи (сырое)».
- Белка больше у «Куриная грудка без кожи и костей (сырая)» — на 0,7 г на 100 г.
На 100 г
| Показатель | Куриное бедро без кожи (сырое) | Куриная грудка без кожи и костей (сырая) |
|---|---|---|
| Калории | 121 ккал | 108 ккал |
| Белки | 19,7 г | 20,3 г |
| Жиры | 4,1 г | 3 г |
| Углеводы | 0 г | 0 г |
| Клетчатка | 0 г | 0 г |
На порцию 150 г
Порция взята одинаковой для обеих позиций — так разницу видно без пересчёта в уме. Свою граммовку можно посчитать на странице продукта.
| Показатель | Куриное бедро без кожи (сырое) | Куриная грудка без кожи и костей (сырая) |
|---|---|---|
| Калории | 182 ккал | 162 ккал |
| Белки | 29,5 г | 30,5 г |
| Жиры | 6,2 г | 4,5 г |
| Углеводы | 0 г | 0 г |
Карточки продуктов
Чем заменить
Соседи по категории и той же степени готовности, от самого лёгкого.