Куриная грудка без кожи и костей (сырая) или Индейка, грудка (сырая)
Птицасырой
Коротко
- На 100 г у «Куриная грудка без кожи и костей (сырая)» на 6 ккал меньше, чем у «Индейка, грудка (сырая)».
- Белка больше у «Индейка, грудка (сырая)» — на 3,3 г на 100 г.
На 100 г
| Показатель | Куриная грудка без кожи и костей (сырая) | Индейка, грудка (сырая) |
|---|---|---|
| Калории | 108 ккал | 114 ккал |
| Белки | 20,3 г | 23,7 г |
| Жиры | 3 г | 1,5 г |
| Углеводы | 0 г | 0,1 г |
| Клетчатка | 0 г | 0 г |
На порцию 150 г
Порция взята одинаковой для обеих позиций — так разницу видно без пересчёта в уме. Свою граммовку можно посчитать на странице продукта.
| Показатель | Куриная грудка без кожи и костей (сырая) | Индейка, грудка (сырая) |
|---|---|---|
| Калории | 162 ккал | 171 ккал |
| Белки | 30,5 г | 35,5 г |
| Жиры | 4,5 г | 2,2 г |
| Углеводы | 0 г | 0,2 г |
Карточки продуктов
Чем заменить
Соседи по категории и той же степени готовности, от самого лёгкого.