Клубника или Малина
Ягодысырой
Коротко
- На 100 г у «Клубника» на 20 ккал меньше, чем у «Малина».
- Белка больше у «Малина» — на 0,5 г на 100 г.
На 100 г
| Показатель | Клубника | Малина |
|---|---|---|
| Калории | 32 ккал | 52 ккал |
| Белки | 0,7 г | 1,2 г |
| Жиры | 0,3 г | 0,7 г |
| Углеводы | 7,7 г | 11,9 г |
| Клетчатка | 2 г | 6,5 г |
На порцию 150 г
Порция взята одинаковой для обеих позиций — так разницу видно без пересчёта в уме. Свою граммовку можно посчитать на странице продукта.
| Показатель | Клубника | Малина |
|---|---|---|
| Калории | 48 ккал | 78 ккал |
| Белки | 1 г | 1,8 г |
| Жиры | 0,5 г | 1 г |
| Углеводы | 11,5 г | 17,9 г |
Карточки продуктов
Чем заменить
Соседи по категории и той же степени готовности, от самого лёгкого.