Груша или Яблоко с кожурой
Фруктысырой
Коротко
- На 100 г у «Яблоко с кожурой» на 5 ккал меньше, чем у «Груша».
- Белка больше у «Груша» — на 0,1 г на 100 г.
На 100 г
| Показатель | Груша | Яблоко с кожурой |
|---|---|---|
| Калории | 57 ккал | 52 ккал |
| Белки | 0,4 г | 0,3 г |
| Жиры | 0,1 г | 0,2 г |
| Углеводы | 15,2 г | 13,8 г |
| Клетчатка | 3,1 г | 2,4 г |
На порцию 150 г
Порция взята одинаковой для обеих позиций — так разницу видно без пересчёта в уме. Свою граммовку можно посчитать на странице продукта.
| Показатель | Груша | Яблоко с кожурой |
|---|---|---|
| Калории | 86 ккал | 78 ккал |
| Белки | 0,5 г | 0,4 г |
| Жиры | 0,2 г | 0,3 г |
| Углеводы | 22,8 г | 20,7 г |
Карточки продуктов
Чем заменить
Соседи по категории и той же степени готовности, от самого лёгкого.