Арбуз или Дыня канталупа
Фруктысырой
Коротко
- На 100 г у «Арбуз» на 4 ккал меньше, чем у «Дыня канталупа».
- Белка больше у «Дыня канталупа» — на 0,2 г на 100 г.
На 100 г
| Показатель | Арбуз | Дыня канталупа |
|---|---|---|
| Калории | 30 ккал | 34 ккал |
| Белки | 0,6 г | 0,8 г |
| Жиры | 0,2 г | 0,2 г |
| Углеводы | 7,6 г | 8,2 г |
| Клетчатка | 0,4 г | 0,9 г |
На порцию 150 г
Порция взята одинаковой для обеих позиций — так разницу видно без пересчёта в уме. Свою граммовку можно посчитать на странице продукта.
| Показатель | Арбуз | Дыня канталупа |
|---|---|---|
| Калории | 45 ккал | 51 ккал |
| Белки | 0,9 г | 1,3 г |
| Жиры | 0,2 г | 0,3 г |
| Углеводы | 11,3 г | 12,2 г |
Карточки продуктов
Чем заменить
Соседи по категории и той же степени готовности, от самого лёгкого.