Апельсин или Мандарин
Фруктысырой
Коротко
- На 100 г у «Апельсин» на 6 ккал меньше, чем у «Мандарин».
- Белка больше у «Апельсин» — на 0,1 г на 100 г.
На 100 г
| Показатель | Апельсин | Мандарин |
|---|---|---|
| Калории | 47 ккал | 53 ккал |
| Белки | 0,9 г | 0,8 г |
| Жиры | 0,1 г | 0,3 г |
| Углеводы | 11,8 г | 13,3 г |
| Клетчатка | 2,4 г | 1,8 г |
На порцию 150 г
Порция взята одинаковой для обеих позиций — так разницу видно без пересчёта в уме. Свою граммовку можно посчитать на странице продукта.
| Показатель | Апельсин | Мандарин |
|---|---|---|
| Калории | 71 ккал | 80 ккал |
| Белки | 1,4 г | 1,2 г |
| Жиры | 0,2 г | 0,5 г |
| Углеводы | 17,6 г | 20 г |
Карточки продуктов
Чем заменить
Соседи по категории и той же степени готовности, от самого лёгкого.