Чернослив или Финики
Фруктысушёный
Коротко
- На 100 г у «Чернослив» на 42 ккал меньше, чем у «Финики».
- Белка больше у «Финики» — на 0,3 г на 100 г.
На 100 г
| Показатель | Чернослив | Финики |
|---|---|---|
| Калории | 240 ккал | 282 ккал |
| Белки | 2,2 г | 2,5 г |
| Жиры | 0,4 г | 0,4 г |
| Углеводы | 63,9 г | 75 г |
| Клетчатка | 7,1 г | 8 г |
На порцию 150 г
Порция взята одинаковой для обеих позиций — так разницу видно без пересчёта в уме. Свою граммовку можно посчитать на странице продукта.
| Показатель | Чернослив | Финики |
|---|---|---|
| Калории | 360 ккал | 423 ккал |
| Белки | 3,3 г | 3,7 г |
| Жиры | 0,6 г | 0,6 г |
| Углеводы | 95,8 г | 112,5 г |
Карточки продуктов
Чем заменить
Соседи по категории и той же степени готовности, от самого лёгкого.