OFFБренд: OkeyШтрихкод: 4650063590862Обновлено 28 февраля 2026 г.

Bread

Bread: 224 ккал, белки 7.8 г, жиры 3 г, углеводы 41.4 г на 100 грамм.

Рассчитать в калькулятореК каталогу
Калории
224 ккал
Белки
7.8 г
Жиры
3 г
Углеводы
41.4 г

Порции и пересчёт

ПорцияКкалБЖУ
30 г67.22.30.912.4
100 г2247.8341.4
180 г403.2145.474.5
250 г56019.57.5103.5

Как использовать карточку без ошибок

Карточка построена на данных Open Food Facts. Для покупки и точного дневника лучше дополнительно проверить упаковку, если у бренда бывают разные рецептуры.

  • Все значения приведены для 100 грамм продукта.
  • Для готовых блюд и упакованной еды лучше сверить маркировку именно вашего бренда.
  • Если хотите сразу учесть порцию в своём дне, переходите в калькулятор и записывайте продукт в дневник.

Как быстро интерпретировать эту карточку

Здесь не просто цифры на 100 грамм, а практические ориентиры, которые помогают понять, на что смотреть в первую очередь до записи в дневник.

Плотность энергии

На 100 г продукт уже довольно плотный по калориям. Для дневника особенно важно пересчитывать реальную порцию, а не ориентироваться на взгляд.

Макро-профиль

Основной вклад дают углеводы. Такие карточки особенно полезно сравнивать между собой по порции и общему объёму, а не только по названию продукта.

Что ещё важно

Если это покупной продукт, лучше держать в голове возможные отличия по рецептуре и при необходимости сверить конкретную упаковку.

Похожие карточки

Рядом собраны близкие продукты, чтобы сравнить калорийность и БЖУ без возврата к общему поиску.

Banana bread572 ккал на 100 г • OFFWhite bread285.7 ккал на 100 г • OFFCrispbread380 ккал на 100 г • OFFCrisp buckweat bread370 ккал на 100 г • OFF

С чем сравнить прямо сейчас

Быстрый слой сравнения нужен не ради идеальной таблицы, а чтобы сразу увидеть, где продукт плотнее, белковее или жирнее похожих карточек.

Banana bread572 ккал • 6.5 Б • 44 ЖРазница к текущей карточке: +348 ккал • -1.3 г белка.White bread285.7 ккал • 10.7 Б • 3.6 ЖРазница к текущей карточке: +61.7 ккал • +2.9 г белка.Crispbread380 ккал • 6 Б • 1.7 ЖРазница к текущей карточке: +156 ккал • -1.8 г белка.

Что открыть дальше

Карточка продукта должна вести дальше по рабочему контуру: в расчёт, каталог и объясняющий контент.

Открыть калькуляторПересчитайте свою порцию и сразу отправьте продукт в дневник.Вернуться в каталогОткройте другие публичные карточки и следующие страницы каталога.Как вести дневник питания так, чтобы он реально помогалДневник работает не тогда, когда вы записали всё идеально, а когда по нему реально видно ритм дня, ошибки и точки роста.Как отслеживать прогресс, если весы не дают всей картиныВес важен, но он не обязан в одиночку объяснять весь прогресс. На короткой дистанции полезно видеть ещё несколько опорных маркеров.Как считать КБЖУ без перегруза и ошибокРазбираем базовый алгоритм подсчёта КБЖУ, чтобы дневник питания работал на результат, а не превращался в шумный ритуал.