Open Food FactsБренд: Восточный гость
Калорийность: Щербет с арахисом
Значения приведены на 100 г продукта. Ниже — пересчёт на порцию, сравнение с похожими и варианты замены.
КБЖУ на 100 грамм
Калории
430ккал
Белки
5г
Жиры
11г
Углеводы
77г
Клетчатка
0г
Порции и пересчёт
| Порция | Граммы | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция 200g | 200 | 860 | 10 | 22 | 154 |
Считаем прямо здесь, без отправки данных.
- Калории
- 430 ккал
- Белки
- 5 г
- Жиры
- 11 г
- Углеводы
- 77 г
- Клетчатка
- 0 г
Сколько это в ходьбе
Порция 200g (200 г) — это примерно
201минут ходьбы
Считаем по формуле расхода: ккал/мин = MET × 3,5 × вес (кг) / 200. Для ходьбы в среднем темпе MET = 3,5 (Compendium of Physical Activities, Ainsworth 2011). Это оценка масштаба, а не задание: реальный расход зависит от темпа, рельефа и вашей физиологии.
Сравнение на 100 г
| Продукт | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| Щербет с арахисом | 430 | 5 | 11 | 77 |
| Арахисовая паста кремовая | 570 | 21 | 47 | 26 |
| Черный чай с ароматом бергамота | 1 | 1 | 1 | 1 |
| Конфета протеиновая с кокосом | 303,6 | 12,4 | 10 | 41 |
| Козинак арахисовый | 540 | 17 | 34 | 42 |
| Арахис очищенный, сырой | 256,4 | 1,5 | 0,8 | 81,6 |
Подробный состав
Значения приведены на 100 г. «Нет данных» означает, что в источнике значения нет, — это не ноль.
Макронутриенты
5- Калории
- 430 ккал22% нормы
- Белки
- 5 г10% нормы
- Жиры
- 11 г14% нормы
- Углеводы
- 77 г28% нормы
- Клетчатка
- 0 г
Минералы
1- Натрий
- нет данных
Жиры и жирные кислоты
1- Насыщенные жиры
- нет данных
Прочее
1- Добавленные сахара
- нет данных
Записать в дневник
Продукт добавится в сегодняшний день — граммы можно поправить уже в дневнике.