OFFШтрихкод: 99990004319Обновлено 28 февраля 2026 г.

Творожок Чудо клубника-земляника

Творожок Чудо клубника-земляника: 134.7 ккал, белки 4.4 г, жиры 4 г, углеводы 19.4 г на 100 грамм.

Рассчитать в калькулятореК каталогу
Калории
134.7 ккал
Белки
4.4 г
Жиры
4 г
Углеводы
19.4 г

Порции и пересчёт

ПорцияКкалБЖУ
30 г40.41.31.25.8
100 г134.74.4419.4
180 г242.57.97.234.9
250 г336.9111048.5

Как использовать карточку без ошибок

Карточка построена на данных Open Food Facts. Для покупки и точного дневника лучше дополнительно проверить упаковку, если у бренда бывают разные рецептуры.

  • Все значения приведены для 100 грамм продукта.
  • Для готовых блюд и упакованной еды лучше сверить маркировку именно вашего бренда.
  • Если хотите сразу учесть порцию в своём дне, переходите в калькулятор и записывайте продукт в дневник.

Как быстро интерпретировать эту карточку

Здесь не просто цифры на 100 грамм, а практические ориентиры, которые помогают понять, на что смотреть в первую очередь до записи в дневник.

Плотность энергии

Калорийность умеренная: при выборе порции больше влияет общий объём продукта и то, с чем вы его сочетаете в течение дня.

Макро-профиль

Основной вклад дают углеводы. Такие карточки особенно полезно сравнивать между собой по порции и общему объёму, а не только по названию продукта.

Что ещё важно

Если это покупной продукт, лучше держать в голове возможные отличия по рецептуре и при необходимости сверить конкретную упаковку.

Похожие карточки

Рядом собраны близкие продукты, чтобы сравнить калорийность и БЖУ без возврата к общему поиску.

Творожок Чудо клубника133.3 ккал на 100 г • OFFТворожный (клубника и земляника)108.8 ккал на 100 г • OFFЧудо йогур вкус земляника-клубника84 ккал на 100 г • OFFТворожок Чудо черника135 ккал на 100 г • OFF

С чем сравнить прямо сейчас

Быстрый слой сравнения нужен не ради идеальной таблицы, а чтобы сразу увидеть, где продукт плотнее, белковее или жирнее похожих карточек.

Творожок Чудо клубника133.3 ккал • 4.4 Б • 4.2 ЖРазница к текущей карточке: -1.4 ккал • 0 г белка.Творожный (клубника и земляника)108.8 ккал • 6.2 Б • 3.6 ЖРазница к текущей карточке: -26 ккал • +1.8 г белка.Чудо йогур вкус земляника-клубника84 ккал • 2.8 Б • 1.9 ЖРазница к текущей карточке: -50.7 ккал • -1.6 г белка.

Что открыть дальше

Карточка продукта должна вести дальше по рабочему контуру: в расчёт, каталог и объясняющий контент.

Открыть калькуляторПересчитайте свою порцию и сразу отправьте продукт в дневник.Вернуться в каталогОткройте другие публичные карточки и следующие страницы каталога.Как вести дневник питания так, чтобы он реально помогалДневник работает не тогда, когда вы записали всё идеально, а когда по нему реально видно ритм дня, ошибки и точки роста.Как отслеживать прогресс, если весы не дают всей картиныВес важен, но он не обязан в одиночку объяснять весь прогресс. На короткой дистанции полезно видеть ещё несколько опорных маркеров.Как считать КБЖУ без перегруза и ошибокРазбираем базовый алгоритм подсчёта КБЖУ, чтобы дневник питания работал на результат, а не превращался в шумный ритуал.