OFFБренд: CheetosШтрихкод: 4607069337465Обновлено 28 февраля 2026 г.

Сыр

Сыр: 470 ккал, белки 7 г, жиры 22 г, углеводы 62 г на 100 грамм.

Рассчитать в калькулятореК каталогу
Калории
470 ккал
Белки
7 г
Жиры
22 г
Углеводы
62 г
Клетчатка
0.5 г

Порции и пересчёт

ПорцияКкалБЖУ
30 г1412.16.618.6
100 г47072262
180 г84612.639.6111.6
250 г117517.555155

Как использовать карточку без ошибок

Карточка построена на данных Open Food Facts. Для покупки и точного дневника лучше дополнительно проверить упаковку, если у бренда бывают разные рецептуры.

  • Все значения приведены для 100 грамм продукта.
  • Для готовых блюд и упакованной еды лучше сверить маркировку именно вашего бренда.
  • Если хотите сразу учесть порцию в своём дне, переходите в калькулятор и записывайте продукт в дневник.

Как быстро интерпретировать эту карточку

Здесь не просто цифры на 100 грамм, а практические ориентиры, которые помогают понять, на что смотреть в первую очередь до записи в дневник.

Плотность энергии

На 100 г продукт уже довольно плотный по калориям. Для дневника особенно важно пересчитывать реальную порцию, а не ориентироваться на взгляд.

Макро-профиль

Основной вклад дают углеводы. Такие карточки особенно полезно сравнивать между собой по порции и общему объёму, а не только по названию продукта.

Что ещё важно

Если это покупной продукт, лучше держать в голове возможные отличия по рецептуре и при необходимости сверить конкретную упаковку.

Похожие карточки

Рядом собраны близкие продукты, чтобы сравнить калорийность и БЖУ без возврата к общему поиску.

сыр365 ккал на 100 г • OFFСыр337.2 ккал на 100 г • OFFСыр Бри299.8 ккал на 100 г • OFFСыр Курт262.2 ккал на 100 г • OFF

С чем сравнить прямо сейчас

Быстрый слой сравнения нужен не ради идеальной таблицы, а чтобы сразу увидеть, где продукт плотнее, белковее или жирнее похожих карточек.

сыр365 ккал • 23 Б • 30 ЖРазница к текущей карточке: -105 ккал • +16 г белка.Сыр337.2 ккал • 25 Б • 26 ЖРазница к текущей карточке: -132.8 ккал • +18 г белка.Сыр Бри299.8 ккал • 21 Б • 23 ЖРазница к текущей карточке: -170.2 ккал • +14 г белка.

Что открыть дальше

Карточка продукта должна вести дальше по рабочему контуру: в расчёт, каталог и объясняющий контент.

Открыть калькуляторПересчитайте свою порцию и сразу отправьте продукт в дневник.Вернуться в каталогОткройте другие публичные карточки и следующие страницы каталога.Как вести дневник питания так, чтобы он реально помогалДневник работает не тогда, когда вы записали всё идеально, а когда по нему реально видно ритм дня, ошибки и точки роста.Как отслеживать прогресс, если весы не дают всей картиныВес важен, но он не обязан в одиночку объяснять весь прогресс. На короткой дистанции полезно видеть ещё несколько опорных маркеров.Как считать КБЖУ без перегруза и ошибокРазбираем базовый алгоритм подсчёта КБЖУ, чтобы дневник питания работал на результат, а не превращался в шумный ритуал.