Open Food FactsБренд: ВкусВилл
Калорийность: Ролл нори с лососем и томатами
Значения приведены на 100 г продукта. Ниже — пересчёт на порцию, сравнение с похожими и варианты замены.
КБЖУ на 100 грамм
Калории
178,9ккал
Белки
6,1г
Жиры
7,7г
Углеводы
21,3г
Клетчатка
0г
Порции и пересчёт
| Порция | Граммы | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция 180g | 180 | 322 | 11 | 13,9 | 38,3 |
Считаем прямо здесь, без отправки данных.
- Калории
- 178,9 ккал
- Белки
- 6,1 г
- Жиры
- 7,7 г
- Углеводы
- 21,3 г
- Клетчатка
- 0 г
Сколько это в ходьбе
Порция 180g (180 г) — это примерно
75минут ходьбы
Считаем по формуле расхода: ккал/мин = MET × 3,5 × вес (кг) / 200. Для ходьбы в среднем темпе MET = 3,5 (Compendium of Physical Activities, Ainsworth 2011). Это оценка масштаба, а не задание: реальный расход зависит от темпа, рельефа и вашей физиологии.
Сравнение на 100 г
| Продукт | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| Ролл нори с лососем и томатами | 178,9 | 6,1 | 7,7 | 21,3 |
| Гречка с котлетами из индейки | 154,6 | 12,7 | 5,4 | 13,8 |
| Ролл нори с лососем и томатами | 178,9 | 6,1 | 7,7 | 21,3 |
| Тофу с нори и грибами шиитаке | 167,5 | 15,3 | 8,3 | 7,9 |
| Гречка С Овощами | 150 | 4,1 | 4,7 | 23 |
| Гречка в томатном соусе с киноа и свиной вырезкой | 151 | 8,1 | 4,7 | 18,3 |
Подробный состав
Значения приведены на 100 г. «Нет данных» означает, что в источнике значения нет, — это не ноль.
много натрия
Макронутриенты
5- Калории
- 179 ккал8,9% нормы
- Белки
- 6,1 г12% нормы
- Жиры
- 7,7 г9,9% нормы
- Углеводы
- 21,3 г7,7% нормы
- Клетчатка
- 0 г
Минералы
1- Натрий
- 840 мг37% нормы
Жиры и жирные кислоты
1- Насыщенные жиры
- 0,9 г4,5% нормы
Прочее
1- Добавленные сахара
- нет данных
Записать в дневник
Продукт добавится в сегодняшний день — граммы можно поправить уже в дневнике.