OFFБренд: Балаковский кондитерШтрихкод: 4603715001285Обновлено 28 февраля 2026 г.

Печенье затяжное "Мария"

Печенье затяжное "Мария": 407 ккал, белки 8.1 г, жиры 8.7 г, углеводы 73.5 г на 100 грамм.

Рассчитать в калькулятореК каталогу
Калории
407 ккал
Белки
8.1 г
Жиры
8.7 г
Углеводы
73.5 г

Порции и пересчёт

ПорцияКкалБЖУ
30 г122.12.42.622.1
100 г4078.18.773.5
180 г732.614.615.7132.3
250 г1017.520.321.8183.8

Как использовать карточку без ошибок

Карточка построена на данных Open Food Facts. Для покупки и точного дневника лучше дополнительно проверить упаковку, если у бренда бывают разные рецептуры.

  • Все значения приведены для 100 грамм продукта.
  • Для готовых блюд и упакованной еды лучше сверить маркировку именно вашего бренда.
  • Если хотите сразу учесть порцию в своём дне, переходите в калькулятор и записывайте продукт в дневник.

Как быстро интерпретировать эту карточку

Здесь не просто цифры на 100 грамм, а практические ориентиры, которые помогают понять, на что смотреть в первую очередь до записи в дневник.

Плотность энергии

На 100 г продукт уже довольно плотный по калориям. Для дневника особенно важно пересчитывать реальную порцию, а не ориентироваться на взгляд.

Макро-профиль

Основной вклад дают углеводы. Такие карточки особенно полезно сравнивать между собой по порции и общему объёму, а не только по названию продукта.

Что ещё важно

Если это покупной продукт, лучше держать в голове возможные отличия по рецептуре и при необходимости сверить конкретную упаковку.

Похожие карточки

Рядом собраны близкие продукты, чтобы сравнить калорийность и БЖУ без возврата к общему поиску.

Печенье затяжное "Зоохрум"404 ккал на 100 г • OFFпеченье затяжное "весёлая зоология"433 ккал на 100 г • OFFПеченье Мария400 ккал на 100 г • OFFПеченье затяжное «Тютельки»456 ккал на 100 г • OFF

С чем сравнить прямо сейчас

Быстрый слой сравнения нужен не ради идеальной таблицы, а чтобы сразу увидеть, где продукт плотнее, белковее или жирнее похожих карточек.

Печенье затяжное "Зоохрум"404 ккал • 8.6 Б • 8 ЖРазница к текущей карточке: -3 ккал • +0.5 г белка.печенье затяжное "весёлая зоология"433 ккал • 8 Б • 13 ЖРазница к текущей карточке: +26 ккал • -0.1 г белка.Печенье Мария400 ккал • 0 Б • 0 ЖРазница к текущей карточке: -7 ккал • -8.1 г белка.

Что открыть дальше

Карточка продукта должна вести дальше по рабочему контуру: в расчёт, каталог и объясняющий контент.

Открыть калькуляторПересчитайте свою порцию и сразу отправьте продукт в дневник.Вернуться в каталогОткройте другие публичные карточки и следующие страницы каталога.Как вести дневник питания так, чтобы он реально помогалДневник работает не тогда, когда вы записали всё идеально, а когда по нему реально видно ритм дня, ошибки и точки роста.Как отслеживать прогресс, если весы не дают всей картиныВес важен, но он не обязан в одиночку объяснять весь прогресс. На короткой дистанции полезно видеть ещё несколько опорных маркеров.Как считать КБЖУ без перегруза и ошибокРазбираем базовый алгоритм подсчёта КБЖУ, чтобы дневник питания работал на результат, а не превращался в шумный ритуал.