Open Food Facts
Калорийность: Огурец парниковый
Значения приведены на 100 г продукта. Ниже — пересчёт на порцию, сравнение с похожими и варианты замены.
КБЖУ на 100 грамм
Калории
10,3ккал
Белки
0,7г
Жиры
0г
Углеводы
1,8г
Клетчатка
0г
Порции и пересчёт
Для этой карточки в источнике нет готовых порций — посчитайте свою в поле ниже.
Считаем прямо здесь, без отправки данных.
- Калории
- 10,3 ккал
- Белки
- 0,7 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 1,8 г
- Клетчатка
- 0 г
Сколько это в ходьбе
100 г — это примерно
2минут ходьбы
Считаем по формуле расхода: ккал/мин = MET × 3,5 × вес (кг) / 200. Для ходьбы в среднем темпе MET = 3,5 (Compendium of Physical Activities, Ainsworth 2011). Это оценка масштаба, а не задание: реальный расход зависит от темпа, рельефа и вашей физиологии.
Сравнение на 100 г
| Продукт | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| Огурец парниковый | 10,3 | 0,7 | 0 | 1,8 |
| Смузи киви, манго, огурец | 62,5 | 0,5 | 0,5 | 14 |
| Огурец китайский | 14,5 | 0,8 | 0,1 | 2,5 |
| Ангурия (Антильскяя огурец) | 50,6 | 1,8 | 1,3 | 7,6 |
| Чайот (Мексиканский огурец) | 15,7 | 0,8 | 0,1 | 2,8 |
| Момордика (Индийскяя огурец) | 16,5 | 0,8 | 0,1 | 3 |
Подробный состав
Значения приведены на 100 г. «Нет данных» означает, что в источнике значения нет, — это не ноль.
Макронутриенты
5- Калории
- 10 ккал0,5% нормы
- Белки
- 0,7 г1,4% нормы
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 1,8 г0,7% нормы
- Клетчатка
- 0 г
Минералы
1- Натрий
- нет данных
Жиры и жирные кислоты
1- Насыщенные жиры
- нет данных
Прочее
1- Добавленные сахара
- нет данных
Записать в дневник
Продукт добавится в сегодняшний день — граммы можно поправить уже в дневнике.