OFFШтрихкод: 99990000996Обновлено 28 февраля 2026 г.

Йогурт Растишка с бананом и печеньем

Йогурт Растишка с бананом и печеньем: 111.1 ккал, белки 3.8 г, жиры 3 г, углеводы 16.5 г на 100 грамм.

Рассчитать в калькулятореК каталогу
Калории
111.1 ккал
Белки
3.8 г
Жиры
3 г
Углеводы
16.5 г

Порции и пересчёт

ПорцияКкалБЖУ
30 г33.31.10.95
100 г111.13.8316.5
180 г2006.85.429.7
250 г277.89.57.541.3

Как использовать карточку без ошибок

Карточка построена на данных Open Food Facts. Для покупки и точного дневника лучше дополнительно проверить упаковку, если у бренда бывают разные рецептуры.

  • Все значения приведены для 100 грамм продукта.
  • Для готовых блюд и упакованной еды лучше сверить маркировку именно вашего бренда.
  • Если хотите сразу учесть порцию в своём дне, переходите в калькулятор и записывайте продукт в дневник.

Как быстро интерпретировать эту карточку

Здесь не просто цифры на 100 грамм, а практические ориентиры, которые помогают понять, на что смотреть в первую очередь до записи в дневник.

Плотность энергии

Калорийность умеренная: при выборе порции больше влияет общий объём продукта и то, с чем вы его сочетаете в течение дня.

Макро-профиль

Основной вклад дают углеводы. Такие карточки особенно полезно сравнивать между собой по порции и общему объёму, а не только по названию продукта.

Что ещё важно

Если это покупной продукт, лучше держать в голове возможные отличия по рецептуре и при необходимости сверить конкретную упаковку.

Похожие карточки

Рядом собраны близкие продукты, чтобы сравнить калорийность и БЖУ без возврата к общему поиску.

Йогурт Растишка с печеньем89.1 ккал на 100 г • OFFЙогурт Растишка с клубникой и печеньем111.1 ккал на 100 г • OFFПеченье детское Расти большой с бананом434.3 ккал на 100 г • OFFЙогурт Растишка с черникой90.7 ккал на 100 г • OFF

С чем сравнить прямо сейчас

Быстрый слой сравнения нужен не ради идеальной таблицы, а чтобы сразу увидеть, где продукт плотнее, белковее или жирнее похожих карточек.

Йогурт Растишка с печеньем89.1 ккал • 2.9 Б • 1.6 ЖРазница к текущей карточке: -22 ккал • -0.9 г белка.Йогурт Растишка с клубникой и печеньем111.1 ккал • 3.8 Б • 3 ЖРазница к текущей карточке: 0 ккал • 0 г белка.Печенье детское Расти большой с бананом434.3 ккал • 8 Б • 11 ЖРазница к текущей карточке: +323.2 ккал • +4.2 г белка.

Что открыть дальше

Карточка продукта должна вести дальше по рабочему контуру: в расчёт, каталог и объясняющий контент.

Открыть калькуляторПересчитайте свою порцию и сразу отправьте продукт в дневник.Вернуться в каталогОткройте другие публичные карточки и следующие страницы каталога.Как вести дневник питания так, чтобы он реально помогалДневник работает не тогда, когда вы записали всё идеально, а когда по нему реально видно ритм дня, ошибки и точки роста.Как отслеживать прогресс, если весы не дают всей картиныВес важен, но он не обязан в одиночку объяснять весь прогресс. На короткой дистанции полезно видеть ещё несколько опорных маркеров.Как считать КБЖУ без перегруза и ошибокРазбираем базовый алгоритм подсчёта КБЖУ, чтобы дневник питания работал на результат, а не превращался в шумный ритуал.