Open Food FactsБренд: Aro
Калорийность: Виноград сушеный кишмиш
Значения приведены на 100 г продукта. Ниже — пересчёт на порцию, сравнение с похожими и варианты замены.
КБЖУ на 100 грамм
Калории
300ккал
Белки
2г
Жиры
0,5г
Углеводы
71г
Клетчатка
0г
Порции и пересчёт
| Порция | Граммы | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция 100g | 100 | 300 | 2 | 0,5 | 71 |
Считаем прямо здесь, без отправки данных.
- Калории
- 300 ккал
- Белки
- 2 г
- Жиры
- 0,5 г
- Углеводы
- 71 г
- Клетчатка
- 0 г
Сколько это в ходьбе
Порция 100g (100 г) — это примерно
70минут ходьбы
Считаем по формуле расхода: ккал/мин = MET × 3,5 × вес (кг) / 200. Для ходьбы в среднем темпе MET = 3,5 (Compendium of Physical Activities, Ainsworth 2011). Это оценка масштаба, а не задание: реальный расход зависит от темпа, рельефа и вашей физиологии.
Сравнение на 100 г
| Продукт | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| Виноград сушеный кишмиш | 300 | 2 | 0,5 | 71 |
| Гречка в томатном соусе с киноа и свиной вырезкой | 151 | 8,1 | 4,7 | 18,3 |
| Зеленый чай | 19 | 0 | 0 | 4,6 |
| Йогурт "Hi" Фейхоа, виноград, базилик | 80 | 2,2 | 2,5 | 13,3 |
| Виноград сушёный Кишмиш: Шигани | 293,5 | 1,6 | 0,3 | 71,1 |
| Виноград сушеный тёмный без косточки | 276,6 | 1,8 | 0,6 | 66 |
Подробный состав
Значения приведены на 100 г. «Нет данных» означает, что в источнике значения нет, — это не ноль.
Макронутриенты
5- Калории
- 300 ккал15% нормы
- Белки
- 2 г4% нормы
- Жиры
- 0,5 г0,6% нормы
- Углеводы
- 71 г26% нормы
- Клетчатка
- 0 г
Минералы
1- Натрий
- нет данных
Жиры и жирные кислоты
1- Насыщенные жиры
- нет данных
Прочее
1- Добавленные сахара
- нет данных
Записать в дневник
Продукт добавится в сегодняшний день — граммы можно поправить уже в дневнике.