Open Food FactsБренд: Yashkino
Калорийность: Вафельные рулетики "Яшкино" со вкусом сгущённого молока
Значения приведены на 100 г продукта. Ниже — пересчёт на порцию, сравнение с похожими и варианты замены.
КБЖУ на 100 грамм
Калории
510ккал
Белки
5г
Жиры
25г
Углеводы
66г
Клетчатка
0г
Порции и пересчёт
| Порция | Граммы | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция 8.6 g | 8,6 | 43,9 | 0,4 | 2,2 | 5,7 |
Считаем прямо здесь, без отправки данных.
- Калории
- 510 ккал
- Белки
- 5 г
- Жиры
- 25 г
- Углеводы
- 66 г
- Клетчатка
- 0 г
Сколько это в ходьбе
Порция 8.6 g (9 г) — это примерно
10минут ходьбы
Считаем по формуле расхода: ккал/мин = MET × 3,5 × вес (кг) / 200. Для ходьбы в среднем темпе MET = 3,5 (Compendium of Physical Activities, Ainsworth 2011). Это оценка масштаба, а не задание: реальный расход зависит от темпа, рельефа и вашей физиологии.
Сравнение на 100 г
| Продукт | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| Вафельные рулетики "Яшкино" со вкусом сгущённого молока | 510 | 5 | 25 | 66 |
| ЯШКИНО ВАФЛИ СЛИВОЧНЫЕ | 540 | 4,5 | 30 | 62 |
| Яшкино вафли с варёной сгущёнкой | 520 | 5 | 28 | 62 |
| ЯШКИНО Вафли шоколадные | 540 | 6 | 31 | 60 |
| ЯШКИНО ВАФЛИ ГЛАЗИРОВАННЫЕ С ОРЕШКАММ | 530 | 6 | 32 | 55 |
| Миндальное молоко | 14 | 0,4 | 1,2 | 0,3 |
Подробный состав
Значения приведены на 100 г. «Нет данных» означает, что в источнике значения нет, — это не ноль.
много добавленных сахаров
Макронутриенты
5- Калории
- 510 ккал26% нормы
- Белки
- 5 г10% нормы
- Жиры
- 25 г32% нормы
- Углеводы
- 66 г24% нормы
- Клетчатка
- 0 г
Минералы
1- Натрий
- нет данных
Жиры и жирные кислоты
1- Насыщенные жиры
- нет данных
Прочее
1- Добавленные сахара
- 16,6 г33% нормы
Записать в дневник
Продукт добавится в сегодняшний день — граммы можно поправить уже в дневнике.