Open Food FactsБренд: Солнцепек
Калорийность: Блины с мясом
Значения приведены на 100 г продукта. Ниже — пересчёт на порцию, сравнение с похожими и варианты замены.
КБЖУ на 100 грамм
Калории
170ккал
Белки
8г
Жиры
5,5г
Углеводы
21г
Клетчатка
0г
Порции и пересчёт
| Порция | Граммы | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция 60 g | 60 | 102 | 4,8 | 3,3 | 12,6 |
Считаем прямо здесь, без отправки данных.
- Калории
- 170 ккал
- Белки
- 8 г
- Жиры
- 5,5 г
- Углеводы
- 21 г
- Клетчатка
- 0 г
Сколько это в ходьбе
Порция 60 g (60 г) — это примерно
24минут ходьбы
Считаем по формуле расхода: ккал/мин = MET × 3,5 × вес (кг) / 200. Для ходьбы в среднем темпе MET = 3,5 (Compendium of Physical Activities, Ainsworth 2011). Это оценка масштаба, а не задание: реальный расход зависит от темпа, рельефа и вашей физиологии.
Сравнение на 100 г
| Продукт | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| Блины с мясом | 170 | 8 | 5,5 | 21 |
| Блины с мясом | 325,5 | 11 | 19,9 | 25,6 |
| Блины с творогом | 220,1 | 7,8 | 6,5 | 32,6 |
| Блины с мёдом | 361,6 | 7,2 | 13,5 | 50,4 |
| Блины с маслом | 340,5 | 8 | 15,2 | 40,6 |
| Блины | 245,9 | 6,1 | 12,3 | 26 |
Подробный состав
Значения приведены на 100 г. «Нет данных» означает, что в источнике значения нет, — это не ноль.
Макронутриенты
5- Калории
- 170 ккал8,5% нормы
- Белки
- 8 г16% нормы
- Жиры
- 5,5 г7,1% нормы
- Углеводы
- 21 г7,6% нормы
- Клетчатка
- 0 г
Минералы
1- Натрий
- нет данных
Жиры и жирные кислоты
1- Насыщенные жиры
- нет данных
Прочее
1- Добавленные сахара
- нет данных
Записать в дневник
Продукт добавится в сегодняшний день — граммы можно поправить уже в дневнике.