Open Food FactsБренд: Monarch
Калорийность: Monarch Classic 3 в 1
Значения приведены на 100 г продукта. Ниже — пересчёт на порцию, сравнение с похожими и варианты замены.
КБЖУ на 100 грамм
Калории
420ккал
Белки
1,9г
Жиры
11г
Углеводы
78г
Клетчатка
2,2г
Порции и пересчёт
| Порция | Граммы | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция 13.5g | 13,5 | 56,7 | 0,3 | 1,5 | 10,5 |
Считаем прямо здесь, без отправки данных.
- Калории
- 420 ккал
- Белки
- 1,9 г
- Жиры
- 11 г
- Углеводы
- 78 г
- Клетчатка
- 2,2 г
Сколько это в ходьбе
Порция 13.5g (14 г) — это примерно
13минут ходьбы
Считаем по формуле расхода: ккал/мин = MET × 3,5 × вес (кг) / 200. Для ходьбы в среднем темпе MET = 3,5 (Compendium of Physical Activities, Ainsworth 2011). Это оценка масштаба, а не задание: реальный расход зависит от темпа, рельефа и вашей физиологии.
Подробный состав
Значения приведены на 100 г. «Нет данных» означает, что в источнике значения нет, — это не ноль.
много насыщенных жировзаметно натрия
Макронутриенты
5- Калории
- 420 ккал21% нормы
- Белки
- 1,9 г3,8% нормы
- Жиры
- 11 г14% нормы
- Углеводы
- 78 г28% нормы
- Клетчатка
- 2,2 г7,9% нормы
Минералы
1- Натрий
- 340 мг15% нормы
Жиры и жирные кислоты
1- Насыщенные жиры
- 11 г55% нормы
Прочее
1- Добавленные сахара
- нет данных
Записать в дневник
Продукт добавится в сегодняшний день — граммы можно поправить уже в дневнике.