Open Food FactsБренд: ВКУС & ПОЛЬЗА
Калорийность: Морская капуста в кунжутном масле
Значения приведены на 100 г продукта. Ниже — пересчёт на порцию, сравнение с похожими и варианты замены.
КБЖУ на 100 грамм
Калории
447ккал
Белки
3,9г
Жиры
42,5г
Углеводы
12,2г
Клетчатка
0г
Порции и пересчёт
| Порция | Граммы | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция 4,5 g | 4,5 | 20,1 | 0,2 | 1,9 | 0,5 |
Считаем прямо здесь, без отправки данных.
- Калории
- 447 ккал
- Белки
- 3,9 г
- Жиры
- 42,5 г
- Углеводы
- 12,2 г
- Клетчатка
- 0 г
Сколько это в ходьбе
Порция 4,5 g (5 г) — это примерно
5минут ходьбы
Считаем по формуле расхода: ккал/мин = MET × 3,5 × вес (кг) / 200. Для ходьбы в среднем темпе MET = 3,5 (Compendium of Physical Activities, Ainsworth 2011). Это оценка масштаба, а не задание: реальный расход зависит от темпа, рельефа и вашей физиологии.
Сравнение на 100 г
| Продукт | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| Морская капуста в кунжутном масле | 447 | 3,9 | 42,5 | 12,2 |
| Морковь По-корейски | 100,9 | 1,1 | 6,1 | 10,4 |
| Гречка в томатном соусе с киноа и свиной вырезкой | 151 | 8,1 | 4,7 | 18,3 |
| ЧИПСЫ НОРИ ИЗ ЛАВКИ В ОЛИВКОВОМ МАСЛЕ | 447 | 3,9 | 42,5 | 12,2 |
| Чипсы Нори в кунжутном масле | 447 | 3,9 | 42,5 | 12,2 |
| Борщ из свежей капусты с мясом | 74 | 4,4 | 3,6 | 5,5 |
Подробный состав
Значения приведены на 100 г. «Нет данных» означает, что в источнике значения нет, — это не ноль.
Макронутриенты
5- Калории
- 447 ккал22% нормы
- Белки
- 3,9 г7,8% нормы
- Жиры
- 42,5 г54% нормы
- Углеводы
- 12,2 г4,4% нормы
- Клетчатка
- 0 г
Минералы
1- Натрий
- нет данных
Жиры и жирные кислоты
1- Насыщенные жиры
- нет данных
Прочее
1- Добавленные сахара
- 0 г
Записать в дневник
Продукт добавится в сегодняшний день — граммы можно поправить уже в дневнике.